• «Справедливість Стерненку — справедливість усім!»: у Києві під Офісом Президента відбулася акція протесту. Мітингарі вимагали звільнення активіста Сергія Стерненка, якого засудили на понад 7 років позбавлення волі. Учасники акції протестували під Офісом президента, згодом вирушили до Офісу генпрокурора. Якщо  чоловіка не звільнять протягом тижня, то з 9 березня протест може стати безстроковим. За підрахунками журналістів та організаторів, на мітинг прийшло близько 10 тисяч людей. МВС не опублікувало власні дані, скільки учасників було на події. Обійшлося без сутичок з правоохоронцями. Більше про справу Сергія Стерненка читайте тут.
• Український борщ увійшов до трійки найкращих супів світу за версією CNN Travel. Перші два місця у списку найкращих супів світу посіли Банга із Нігерії (суп із морепродуктів та яловичини) та суп Фо із В’єтнаму (локшина, яловичина, серед спецій додається кориця). Про український борщ у тексті пишуть: «Хоч цей суп іноді вважають частиною російської кухні, цю думку гостро наполегливо оскаржують. Українські кухарі наразі проводять кампанію, щоб їхню версію додали до Світової спадщини ЮНЕСКО».
• Щеплення від коронавірусу, можливо, доведеться робити регулярно — BioNTech. Масова вакцинація населення від COVID-19 дозволить зменшити кількість інфікованих людей на понад 90%. Але при цьому людям можуть знадобитися додаткові дози вакцини щороку або кожні півтора року. Наявна вакцина може захистити і від нових, більш небезпечних штамів COVID-19, але, ймовірно, буде потреба у кількаразовому щепленні. Про це розповів керівник компанії BioNTech Угур Шахін в інтерв’ю виданню Bild. Зазначимо, що від початку вакцинації в Україні щеплення отримала 3141 людина станом на 28 лютого.
• Аналог TikTok для створення репу запустив Facebook. У застосунку Bars можна створювати реп-композиції на основі професійних бітів.Там можна записати 60-секундне відео під музику. Людина, яка читатиме на відео реп, може використовувати сотні професійних бітів. Тексти під біти можна створювати безпосередньо у додатку. Для цього там є функція підказок слів, які римуються.На відео та звук можна накладати різні ефекти. Ролики можна зберігати у себе в альбомі, ділитися ними з іншими користувачами та в соцмережах. Поки Bars доступний лише на iOS і за запрошеннями.
  
• Айсберг розміром як півтора Києва відколовся від льодовика в Антарктиді. Тріщина на льодовику Бранта з’явилася ще у листопаді 2020 року. А остаточно айсберг відколовся лише зараз. У Британській антарктичній службі (BAS) зазначили, що айсберг відколовся через природні процеси. Немає доказів, що на це вплинула саме зміна клімату.

Фото: unian.ua

Намагайтеся повноцінно спати щоночі. Спробуйте лягати у ліжко та прокидатися в одні й ті ж години, перед сном провітрюйте кімнату, можете вийти на невелику прогулянку, користуйтеся маскою для сну. Варто не їсти за 2-3 години до сну та не тренуватися інтенсивно. Спіть 7-9 годин на добу.

Спробуйте збалансовано харчуватися. Нехай кожен ваш прийом їжі містить різнокольорові овочі та фрукти. Не поспішайте купувати вітаміни у таблетках, краще насичуйтеся корисними речовинами з їжі. Намагайтеся щодня пити достатню кількість води та не зловживати фаст-фудом та солодощами. Не пропускайте основних прийомів їжі: сніданку, обіду і вечері. Споживайте сезонні та місцеві продукти. 

Будьте фізично активними. І мова тут зовсім не про походи у зал 5 разів на тиждень. Старайтеся якомога більше ходити пішки, користуватися сходами, а не ліфтом, робити ранкову зарядку, бігати. Оберіть те фізичне навантаження, яке вам до вподоби: йога, танці, заняття на тренажерах.

Пам’ятайте про дотримання гігієни. Мийте руки, термічно обробляйте продукти, користуйтеся окремими дошками для нарізання овочів та сирого м’яса, очищайте поверхні своїх гаджетів.

Позбудьтеся шкідливих звичок. А ви знали, що курці мають вищий ризик алергій, раку та відторгнення органів після пересадки? Куріння діє на імунну систему на рівні зміни роботи генів. Тобто клітини не зможуть відреагувати на виклики як слід.

Уникайте стресу. Тут важливо розмежувати стресові чинники (токсичні стосунки, ненависна робота) та неприємності, до яких можна змінити ставлення і тоді вони не викликатимуть у вас негативних емоцій. Якщо ж у вас у житті є стресові чинники, то намагайтеся їх позбутися, бо хронічний стрес послаблює імунну систему.

Вакцинуйтеся. Вакцинація — єдиний гарантований і безпечний спосіб буквально «створити імунітет» до певного збудника хвороб. Адже коли ми говоримо про імунітет, то його можливо мати саме до певної хвороби.

Фото: pexels.com

Детальніше. У лютому та на початку березня 2014 року в Україні тривала Революція Гідності. 21 лютого тодішній Президент Віктор Янукович утік зі свого маєтку в Межигір’ї до Росії. Прихована фаза окупації Криму Росією розпочалася ще 20 січня 2014 року. Саме тоді на півострові з’явилися вантажівки без номерів, так звані «зелені чоловічки» — озброєні військові без розпізнавальних знаків. Також на території півострова сформувалося збройне формування з російських «козаків», яке називало себе «самообороною Криму».

26 лютого у Сімферополі відбувся багатотисячний мітинг кримських татар та проукраїнських активістів на підтримку територіальної цілісності України. На противагу цьому мітингу організували мітинг «Русского єдінства». Ним керував поплічник російських окупантів Сергій Аксьонов. Під ранок 27 лютого спецпідрозділи ГРУ Росії зайняли приміщення Верховної Ради і Ради Міністрів Криму і вивісили над ними прапор Росії. Тоді ж Верховна Рада Криму на вимогу загарбників оголосила про проведення на півострові референдуму про приєднання до РФ.

Поки на материковій частині України тривала зміна влади, у Криму відбувалися антиукраїнські виступи, якими керували росіяни. Потім російські військові захопили органи влади півострова і військові частини Збройних Сил України. 16 березня окупанти провели так званий «референдум», згідно з яким мешканці Криму буцімто хотіли приєднатися до складу Росії. Його результати сфальсифікувала російська влада, адже, явки, необхідної для ухвалення рішення, не було.

6 березня 2014 на сайті кримськотатарського телеканалу ATR провели онлайн-референдум. Більшість людей, які взяли у ньому участь, були проти приєднання Криму до Росії. 7 березня перший кримськотатарський телеканал ATR окупанти відключили від інтернету. 18 березня Крим незаконно й безпідставно «приєднали» до Росії. Влада Росії спочатку повністю заперечувала свою причетність до подій на півострові. Однак 17 квітня 2014 року президент Володимир Путін публічно визнав, що у Криму діяли російські військові. Учасники окупації отримали медалі «За повернення Криму».

Анексію Криму й так званий «референдум» не визнають Україна, більшість країн світу, Генеральна асамблея Організації Об’єднаних Націй, Парламентська асамблея Ради Європи та низка інших українських і міжнародних організацій. Натомість Росія трактує тимчасову окупацію півострова як «повернення Криму до Росії».

Копайте глибше:

• «На військову силу має бути військова відсіч». 10 фактів розвідки про окупацію Криму ― Радіо Свобода.

Фото: pravda.com.ua

Детальніше. Наступні спільні російсько-білоруські військові навчання «Захід» мають відбутися цього року, і уряд самопроголошеного президента Білорусі Олександра Лукашенка все більше буде залежати від підтримки Росії, у тому числі й у військовій сфері.

Цитата. «Враховуючи географічне розташування і територіальне охоплення, Білорусь є необхідною буферною зоною для Росії і виконує свої завдання на західному стратегічному напрямку. Під час кризи або війни Росія може використовувати Білорусь як плацдарм і розмістити там свої війська, перекриваючи доступ НАТО до Сувалкського коридору, який забезпечує рух у повітряному просторі сусідніх країн і встановлення наземного зв’язку з Калінінградською областю Росії», 一 йдеться у заяві Служби зовнішньої розвідки Естонії.

Коментар. «Якщо Росія побачить, що протестувальники близькі до перемоги, тоді ми не можемо виключити військове втручання Росії, оскільки Республіка Білорусь надзвичайно важлива для Росії у стратегічному плані. Поки ми не бачимо, що Росія хоче якось рекламувати свою діяльність. Зараз народ Республіки Білорусь жодним чином не налаштований проти Росії, і метою Кремля, звичайно, є підтримка цієї ситуації. Однак чим довше Кремль підтримує Лукашенка у владі, тим більше розуміння того, що Росія стоїть за ним», — сказав Мік Маран, керівник департаменту зовнішньої розвідки Естонії.

Контекст. У серпні 2020 року у Білорусі відбулися вибори, результати яких сфальсифікували. Люди вийшли на протести, однак їх придушили, а багаторічний очільник країни Олександр Лукашенко сам проголосив себе президентом, попри невдоволення світу, і запроторив за ґрати опозицію. Європа та США не визнають легітимність президентських виборів у Білорусі. Європарламент проголосував за резолюцію, яка засуджує жорстке придушення білоруських акцій протесту. Проти низки білоруських чиновників запровадили санкції. Росія визнала Лукашенка

президентом та обіцяє в разі загострення конфлікту надати йому допомогу, у тому числі силову.

Фото: dniprograd.org

Детальніше. У портретному режимі він стає планшетом, на якому можна робити ескізи та малювати графіки зі стилусом Active Pen. І клавіатура, і стилус входять у комплект гаджета. X1 Fold працює близько 10 годин у режимі перегляду відео. Він також має технологію Rapid Charge. Завдяки ній ноутбук зарядиться до 80% за 60 хвилин.

У ThinkPad X1 Lenovo є вбудована підставка, яка тримає ноутбук на робочому столі та дозволяє під’єднати додаткову bluetooth-клавіатуру. Ноутбук має 13,3-дюймовий екран з OLED-матрицею та роздільною здатністю 2К (2048×1536 пікселів), яскравістю до 300 ніт та контрастністю 5 000:1.

Які ще бренди розробляють гаджети із гнучким екраном?

• LG запатентувала смартфон із дисплеєм, який згортається. В згорнутому вигляді гаджет схожий на звичайний смартфон і може виконувати свої основні функції. А якщо його розгорнути, то він стає більшим за планшет. Наразі це проект і коли саме LG випустить такий смартфон, поки невідомо.
• Samsung представила концепцію нового смартфону, який згинається навпіл. «Новий гаджет не лише легко вміщатиметься у кишеню, але й узагалі змінить спосіб використання телефону» — обіцяють у компанії.
• Huawei запатентувала новий гнучкий смартфон Mate X. На відміну від Samsung Galaxy Fold, він складається назовні. Його дисплей є ззовні, а сам пристрій складається не один, а два рази. Компанія також розробила альтернативу для бокової панелі. У складеному стані, пристрій виглядає як звичайний смартфон. Гнучкі частини утримуються завдяки магнітам. Можливості цього смартфона виходять за рамки «планшетофона». Якщо користувач складе лише одну частину екрана, то пристрій можна використовувати, наприклад, як ноутбук. Користувацький інтерфейс буде підлаштовуватись у залежності від складання смартфона.
• Microsoft представила смартфон Surface Duo з двома окремими екранами, які можна розгортати на 360°. Duo працює на операційній системі Android, а його розробкою компанія займалася спільно з Google. Екрани мають розмір 5,6 дюймів.
• Samsung представила перший в історії смартфон з гнучким екраном ще у лютому цього року. Новий смартфон Galaxy Fold має гнучкий екран та шість камер. У розгорнутому вигляді діагональ екрана — 7,3 дюйма. У такому вигляді смартфон здатен одночасно запустити три додатки. Коли телефон складений, діагональ екрану — 4,6 дюйма. Galaxy Fold оснащений сканером відбитка пальця та шістьома камерами — три з них розташовані на задній панелі, дві — на внутрішньому боці, ще одна — на лицьовому.

Фото: techtoday.in.ua

Детальніше. У ролику вперше можна побачити кадри з майбутніх епізодів серіалу. На них головна героїня серіалу Джун подорожує покинутими вулицями Америки. Жінка намагається знайти спосіб здолати систему тоталітарного Гілеада. Головну роль виконує Елізабет Мосс.

Довідка. «Оповідь служниці» — серіал, заснований на однойменному романі-антиутопії 1985 року канадської письменниці Маргарет Етвуд. Керівником проєкту є Брюс Міллер. Перший сезон серіалу побачив світ 2017 року, другий 2018, а третій — у 2019 році.

Фото: sweet.tv

Вакцинація проти коронавірусу почалася у районі проведення ООС. 7200 доз вакцини AstraZeneca 25 лютого доставили до 66-го військового госпіталю. Вакцинація відбувається у два етапи. Другу дозу препарату можна вводити через чотири-дванадцять тижнів після отримання першої. Щеплення добровільне. Перед ним лікарі обстежують людей: міряють температуру тіла, артеріальний тиск, збирають дані про перенесені захворювання, щоб визначити, чи немає протипоказань щодо вакцинації або алергії на компоненти препарату.

Понад 13 тисяч людей загинули за 7 років війни на Донбасі. З них ― 3375 цивільних осіб, близько 4150 українських військових та приблизно 5700 бойовиків. Усього внаслідок бойових дій постраждали або загинули від 42 до 44 тисяч людей. На цивільне населення припадає 25-26% від загальної кількості загиблих ― це понад 3300 людей. Однак, якщо 2014 року 33-34% загиблих або поранених становили цивільні, то у 2019-2020 роках цей показник зменшився до 4-5%. У розрахунках Організації Об’єднаних Націй до статистики смертей військових належать також випадки, які не пов’язані безпосередньо з воєнними діями: наприклад, необережне поводження зі зброєю, дорожньо-транспортні пригоди, хвороби під час служби, убивства та самогубства.

Троє українських військових загинули через пожежу у бліндажі на Донбасі. Це сталося 20 лютого в одному з підрозділів 58-ї мотопіхотної бригади імені Івана Виговського. Один військовий помер у лікарні з опіками на 90% тіла, рештки ще двох знайшли лише 22 лютого. Наразі їхні особи не встановили. Військова служба правопорядку розслідує, як трапився цей нещасний випадок.

Російського військового затримали в ООС. Чоловік намагався проникнути на українські позиції поблизу населеного пункту Чермалик. Його помітив та затримав український воїн, який чергував на спостережному посту. Окупант поранив українського військовослужбовця, але це не загрожує його життю. Затриманого планують судити. 

Фото: pexels.com

Росія продовжує перекидати зброю та свої війська у тимчасово окупований Крим. Зараз на півночі півострова поблизу Херсонської області перебувають півтори тисячі російських військовослужбовців. Ці підрозділи формують на базі Чорноморського флоту Росії, який складається з близько 33 тисяч військовослужбовців. Про це повідомив командувач Об’єднаних сил ЗСУ генерал-лейтенант Сергій Наєв. Найбільше уваги Росія, за його словами, приділяє розвідувальній роботі, удосконалює системи оборонних рубежів для мотострілецьких підрозділів та покращує обладнання вогневих позицій для реактивно-артилерійського озброєння. Щодо зброї: Росія доставила до Криму три мобільні радіолокаційні станції дециметрового діапазону «Противник-Г», 10 розвідувальних хімічних машин РХМ-6 на базі БТР-80, новий патрульний корабель «Сергей Котов» та малий ракетний корабель «Грайворон».

Цифра добірки: 18. Стільки справ про злочини проти журналістів і громадських діячів у тимчасово окупованому Криму розслідує Україна. Наразі досудове розслідування проводить поліція Криму. Уже 13-м особам повідомили про підозру в причетності до цих злочинів. Про це розповів очільник поліції Криму Віталій Стрижак. Також він зазначив, що у розслідуванні співпрацюють усі українські відомчі органи влади.

Окупаційна «влада» Криму фактично заборонила користуватися української та кримськотатарською мовами. Про це повідомило представництво Президента України в Автономній Республіці Крим. На території тимчасово окупованого півострова не можна застосовувати української, окрім того, так звана «влада» знищує українські ЗМІ й навчальні заклади. З кримськотатарською мовою ситуація інша: за документами вона є офіційною, але реальної можливості нею розмовляти, навчатися й отримувати інформацію немає. Окупанти намагаються не дозволити їй розвиватися. 

Воду лише за графіком отримують люди у деяких регіонах Криму. Окупанти запровадили погодинний графік водопостачання через брак води у сховищах. Це стосується Загорського, Ізобільницького й Щасливенського водосховищ. Отримуватимуть воду за графіком мешканці Алуштинського регіону, Ялти та південнобережних селищ. В Алушті водопостачання відбуватиметься по 5 годин вранці та ввечері (з 5.00 до 10.00 і з 17.00 до 22.00).

Фото: pexels.com

Детальніше. Заступник начальника Генштабу Тиран Хачатрян розкритикував слова прем’єра, що російські ракетні комплекси «Іскандер» — неефективні. Тому Пашинян звільнив його. Генштаб Збройних сил Вірменії розкритикував такий крок влади. Військовослужбовці вважають, що  Хачатряна звільнили з особистих причин, не враховуючи державних інтересів Вірменії. Тож вони закликали Пашиняна та його уряд піти у відставку.

Прем’єр відреагував на це у Facebook. Заяву він назвав спробою військового перевороту й закликав своїх прихильників виходити на Площу Республіки у Єревані. Пашинян назвав ситуацію в країні назвав «напруженою, але керованою», а заяву військових — емоційною реакцією. Політик заявив, що уже звільнив начальника Генштабу Оніка Гаспараяна, який вимагав його відставки. Як повідомляє «Радіо Азатутюн», від самого ранку в Єревані противники чинної влади проводять акції непокори та перекривають вулиці.

Цитата. «Прем’єр-міністр і уряд Вірменії відтепер не в змозі ухвалювати адекватні рішення у цій кризовій і доленосній для вірменського народу ситуації. Збройні сили Вірменії впродовж тривалого часу терпляче виносили «нападки», спрямовані на дискредитацію Збройних сил чинною владою, однак все має свої межі», — цитує заяву Генштабу «Кавказский Узел».

Довідка. Нагірний Карабах — це регіон, який у радянські часи входив до складу Азербайджанської РСР попри те, що там проживало багато вірменів. У 1988 році між вірменами та азербайджанцями спалахнув збройний конфлікт за контроль над цими територіями. Наприкінці 1980-х тамтешні провірменські сили за підтримки влади Вірменії взяли Нагірний Карабах під свій контроль. Відтоді триває збройний конфлікт між Вірменією та Азербайджаном за ці території.

Дізнайтесь більше про ситуацію в Нагірному Карабасі:

• Що відомо про бойові дії у Нагірному Карабасі на кордоні Азербайджану та Вірменії. У регіоні Нагірного Карабаху, що на кордоні Азербайджану і Вірменії, 27 вересня відновилися бойові дії. Є загиблі й поранені серед цивільних і військових. У Вірменії, Азербайджані та невизнаній Нагірно-Карабаській республіці оголосили воєнний стан, сторони звинувачують один одного в провокації конфлікту. ЄС, НАТО, Україна та Росія закликають припинити військові дії.
• Кінець війни у Нагірному Карабасі. Вірменія, Азербайджан та Росія домовились про припинення війни у Нагірному Карабаху. У цей регіон введуть російських миротворців в регіон. Вірменія зобов’язалася передати частину територій Азербайджану.

Фото: hromadske.ua