Ексміністерка охорони здоров’я Уляна Супрун у своєму блозі зазначає, що рак — це ціла група хвороб. Він виникає через мутацію або дію вірусу. Одна чи кілька клітин починають безконтрольно ділитися. Пухлина збільшується і поширюється в інші частини тіла. На ймовірність розвитку раку може впливати спосіб життя та спадковість. Але першочергово рак є питанням ймовірності і статистичного шансу. Тому, коли ми говоримо про спосіб життя і вплив довкілля, ми кажемо «збільшує ймовірність раку», а не «викликає рак».
Серед науково обґрунтованих ризиків раку Супрун виділяє такі:
- Спадковість: ретинобластома (рак ока), рак молочної залози та яєчників
- Вік: з віком зростають шанси розвитку деяких видів раку
- Стать: є гормонозалежні типи раку
- Вага: суттєве збільшення ІМТ (індекс маси тіла) підвищує ймовірність раку підшлункової залози та прямої кишки
- Довкілля та виробничі фактори: ультрафіолет, радіаційне випромінювання, важкі метали чи бензопірени (хімічні сполуки) в середовищі
- Спосіб життя: куріння, алкоголь
- Виробничі: постійний вплив канцерогенів, хімікатів та радіоактивних матеріалів на робочому місці
- Віруси: вірус папіломи людини, вірус гепатиту C
Національна служба здоров’я України повідомляє про 6 безоплатних обстежень, які дозволяють виявити онкологію на ранніх стадіях. Зокрема, йдеться про:
- мамографію — обстеження молочних залоз
- гістероскопію — обстеження матки
- гастроскопію — обстеження стравоходу і шлунка
- колоноскопію — обстеження товстого кишківника
- цистоскопію — обстеження сечового міхура
- бронхоскопію — обстеження трахеї та бронхів
За направленням лікаря, з яким укладена декларація, або за направленням лікуючого лікаря обстеження з раннього виявлення онкозахворювання є безоплатним. Під час направлення на дослідження лікар керується критерієм віку пацієнта, оскільки з віком зростають ризики захворювання певними видами онкології. Якщо людина не досягла зазначеного віку, але потребує дослідження з ранньої діагностики онко і має направлення від лікаря, то може пройти обстеження в медзакладах, які надають послуги за пакетом «Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах».
Щоб зменшити ризики захворювання раком, Міністерство охорони здоров’я рекомендує дотримуватися таких простих правил:
- Відмовитися від тютюнових виробів.
- Працювати та відпочивати у середовищі без тютюнового диму
- Стежити за вагою тіла. Нормальний ІМТ становить 18,5 – 24,9. Щоб його розрахувати, вам слід поділити масу тіла (у кілограмах) на квадрат росту (у метрах квадратних).
- Відмовитися від сидячого способу життя на користь фізичній активності.
- Споживати здорову їжу. Додайте цільнозернові злаки, бобові, овочі та фрукти у щоденний раціон.
- Обмежити вживання алкоголю або повністю відмовитись від нього.
- Уникати надмірного перебування на сонці та користуватись сонцезахисним кремом.
- Використовувати засоби індивідуального засобу при роботі з канцерогенами.
- Визначити, чи не перевищує рівень радону (Rn) у вашому домі допустимі норми. Радон — це радіоактивний газ, без кольору і запаху, отруйний. Він проникає до людського організму через легені, а тому є другою найпоширенішою причиною раку легень після куріння.
- Практикувати грудне годування жінкам та обмежити використання гормонозамісної терапії.
- Вакцинувати дітей. Вакцинація від гепатиту B та вірусу папіломи людини (HPV) помітно знижує ризик розвитку певних видів раку.
- Брати участь у програмах скринінгу. Це допоможе виявити ранні ознаки раку або передумови, які його викликають.
Насамкінець зазначимо, що 40% онкології можна попередити профілактичними заходами. Рак виліковний, якщо його діагностувати на ранніх стадіях. На І і ІІ стадії виживання пацієнтів високе: понад 80% живуть 5 і більше років, при першій стадії — майже 100%. ІІІ і ІV стадія раку потребують дуже серйозного і витратного лікування, проте теж не є вироком.
Матеріал підготувала Діана Горон
Фото: Pexels
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики