Чому ми стаємо залежними від соціальних мереж

Схвалення, увага, шери та лайки — «збудники» залежності від соціальних мереж. Саме вони розпалюють азарт, який змушує користувачів шукати у стрічці “винагороду”, яка ось-ось потрапить до рук. Журналіст The Guardian Річард Сеймур спробував з’ясувати, як ідея вільних майданчиків для спілкування перетворилася на токсичне середовище, яке викликає залежність. НЗЛ наводить головні тези. 

Чому це важливо. Розуміючи суть проблеми з нею легше боротися, або й взагалі — попередити її виникнення.

Ігровий автомат vs соціальні мережі. Смартфон — ігровий автомат у кишені, вважає колишній працівник Google Трістан Гарріс. Переважна більшість соцмереж використовує метод «непостійних нагород», щоб підтримувати азарт у користувачів. У результаті, вам постійно хочеться скролити далі, гортати, постити, щоб випробувати удачу і побачити, що ж ви отримаєте цього разу. А кнопка «лайк» лише посилює описаний ефект. 

Немає потреби закривати вікна. Саме так роблять в казино, щоб гравець втратив лік часу і занурився у гру, яка може тривати роками. У соціальних мережах немає такої потреби, адже ваш екран вже заблокував вам денне світло. Для залежних від ігор відчуття часу втілюється у послідовності вдалих випадків, коли вони щось виграли. Для користувачів соціальної мережі — безкінечний потік лайків та інформації 

Соціальні мережі — це залежність, інструмент для депресії і спосіб зробити себе кращим в очах інших. У 2015 році провели дослідження, мета якого була з’ясувати, чому людям так складно відмовитися від соціальних мереж. Воно ґрунтувалося на опитуванні групи людей, яка протягом 99 днів не користувалася соціальною мережею. Деякі з них не могли протриматися і декількох днів, щоб не перевірити свою стрічку у Facebook. Інша частина групи перейшла на інший майданчик, типу Twitter. Фактично вони замінили одну соціальну мережу іншою. Частина група, яка все-таки відмовилися від Facebook та інших соціальних мереж, була найщасливішою серед тих, хто брав участь в опитуванні. Такі люди були менш схильні думати про думку інших людей про них самих.  

⟶ Tinder не рятує від тривоги та самотності, а тільки посилює їх. Дослідження американських та корейських вчених показали, що люди із низькою самооцінкою після використання додатку почувають себе гірше, а люди із нав’язливими діями чи ідеями почуваються більш самотніми. Tinder затягує, як і лотереї, ігрові автомати чи ставки на спорт — у ньому є азартний компонент. Співзасновник компанії Джонатан Бадін зізнався, що застосував у додатку механізми, про які дізнався на лекціях із психології. Як з цим боротися читайте за посиланням. 

⟶ Як тимчасово приховати акаунт на YouTube. Це чудовий спосіб випробувати свою силу волі. А у випадку негативного результату, все можна повернути. Якщо ви приховаєте свій обліковий запис YouTube, ім’я вашого каналу, відео, лайки, підписки та підписники стануть приватними, але всі ваші коментарі та відповіді будуть остаточно видалені. Як це зробити, можна прочитати за посиланням. 

Фото:  Becca TapertUnsplash

відреагувати
LIKE0
0
0
Noo
Wow
WTF

Що відомо про нового очільника Фонду держмайна Дмитра Наталуху?

Сьогодні, 14 січня, Верховна Рада підтримала кандидатуру Дмитра Наталухи на посаду голови Фонду держмайна. За проголосували 244 депутати. Про це стало відомо з трансляції пленарного засідання. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 14 слів

Рада проголосувала за призначення Дениса Шмигаля Першим віцепремʼєром — міністром енергетики України

Верховна Рада підтримала призначення Дениса Шмигаля Першим віцепремʼєром — міністром енергетики України. За його кандидатуру проголосували 248 депутатів. Про це стало відомо з трансляції засідання. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 13 слів

​З п'яти населених пунктів Запорізької області оголосили обов'язкову евакуацію дітей

З п’яти населених пунктів Запорізької області оголосили обов’язкову евакуацію дітей разом з батьками чи законними представниками. Йдеться про 40 дітей з 26 родин у двох громадах. Про це заявили в Мінрозвитку. 

Читати далі
+ 23 слів

«Десятка за дві сесії»: НЗЛ зібрало головне з матеріалів НАБУ у справі Тимошенко

Сьогодні, 14 січня, НАБУ і САП оголосили підозру керівниці депутатської фракції парламенту. З опублікованих матеріалів прослуховування випливає, що йдеться про лідерку партії «Батьківщина» Юлію Тимошенко.

За даними слідства, йдеться про регулярний механізм співпраці, який передбачав виплати наперед та був розрахований на тривалий період. Народним депутатам мали надходити вказівки щодо голосування, а в окремих випадках — щодо утримання або неучасті в голосуванні.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 65 слів

Рада проголосувала за призначення Михайла Федорова міністром оборони України

Верховна Рада підтримала призначення Михайла Федорова міністром оборони України. Призначення міністра підтримали 277 депутатів, ще 9 — утрималися. Про це стало відомо з трансляції засідання.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 12 слів

Вісім українських митців пройшли до фіналу Болонської виставки ілюстраторів

Вісім українських художників потрапили до переліку фіналістів 60-ї Болонської виставки ілюстраторів. Про це повідомили на сайті премії. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 23 слів

НАБУ і САП оголосили підозру Юлії Тимошенко — про це стало відомо з матеріалів прослуховування

НАБУ і САП оголосили підозру керівниці депутатської фракції парламенту. З опублікованих матеріалів прослуховування випливає, що йдеться про лідерку партії «Батьківщина» Юлію Тимошенко. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 12 слів

Юлія Тимошенко підтвердила обшуки в офісі партії «Батьківщина». Що відомо?

Лідерка партії «Батьківщина» Юлія Тимошенко підтвердила обшуки в партійному офісі та відкинула усі звинувачення, про які раніше повідомляли у НАБУ та САП. Вона назвала їх «політичним замовленням». Про це вона повідомила у соцмережах. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 7 слів
Що там ще
+ 13388 новин