Детальніше. «Zoom-втома», за словами дослідників, може виникати через надмірно прискіпливе споглядання картинки крупним планом, а також через те, що учасники конференцій надто довго бачать своє зображення. До того ж раніше відеозв’язок частіше використовували, щоб побачитися з близькими людьми, які перебувають далеко. Тепер же онлайн частіше відбуваються ділові зустрічі та навчання. Це здатне швидше втомлювати користувачів.

Учені радять змінити налаштування у додатку ― це зможе полегшити спілкування онлайн. Наприклад, варто відключати селфі-вікно через кілька секунд після початку дзвінка, змінювати розмір зображення інших учасників, щоб зменшити навантаження або проводити зустрічі без камер.

Що роблять роботодавці, щоб покращити самопочуття працівників?

• Microsoft виплатить по 1200 доларів своїм співробітникам. Так компанія хоче убезпечити людей від емоційного вигорання на дистанційній роботі. Програма Perks Plus діятиме принаймні до 2022 року. Отримані кошти працівники можуть витратити на будь-які заняття або товари, які допоможуть їм покращити психологічний стан. Однак програма не стосується, наприклад, покупки квитків на літак чи гральних приставок.
• Браслет, який допомагає відстежувати емоційний стан співробітників, створили у Великобританії. Він зроблений для компаній, які хочуть бути на зв’язку зі своїми співробітниками, які працюють дистанційно. За допомогою двох кнопок працівники зможуть повідомляти про свій емоційний стан. Жовта означає відчуття щастя, а синя ― суму.

Фото: pexels.com