Безкоштовний онлайн-курс з підтримки психічного здоровʼя для військових запускає Scorpyoga

«30 днів свідомого життя» зосереджуватимуться на практиці хатха-йоги, медитування та дихальних вправ. Також частиною курсу будуть теоретичні лекції від психологині Юлії Гайдай. Курс почнеться 15 січня й триватиме протягом 4 тижнів. Зареєструватися та дізнатися про програму детальніше можна за посиланням.

Читати далі
+ 5 слів

Як смартфон та інтернет впливає на психічне здоровʼя людини? Дослідження

Доказів про те, що інтернет чи соцмережі негативно впливають на ментальний стан людини, майже немає. Для того, щоб результати були точнішими, науковцям необхідні дані великих компаній, які володіють соціальними платформами. Про це йдеться у досліджені «Глобальний добробут та психічне здоров’я в епоху Інтернету» від Оксфордського інституту інтернету.

Читати далі
+ 1 слів