Детальніше. У дослідженні взяло участь 110 тисяч респондентів з 25 країн. Лише 16% з тих 90 тисяч опитаних, які вживали алкоголь хоч раз в житті, не напивалися жодного разу у 2020 році. Інші респонденти у середньому були сильно п’яні 21 раз. Частіше це були чоловіки до 25 років.
64% опитаних пояснили, що сильно п’яніли через швидкі темпи споживання алкоголю, 39% людей змішували різні напої, 36% змагались з суперниками, які були більш витривалими до алкоголю, 22 % втрачали контроль через паралельне вживання інших речовин, а 19% напивалися через поганий настрій.
Найбільше за все любителі міцних напоїв шкодували через сильне похмілля — 75%.
42% переживають через те, що сп’яну наговорили зайвого, 31% відчували тривожність наступного дня, 13% напідпитку травмувалися.
Цитата. «Сильне сп’яніння — це коли ви випили так багато, що це настільки впливає ваші фізичні й розумові здібності, що ви не можете тримати рівновагу, зв’язно говорити, чітко зосереджуватися на речах, а ваше мовлення й поведінка для людей, які вас знають, незрозумілі», — кажуть автори дослідження.
3 поради, як швидко не сп’яніти та уникнути похмілля, від Уляни Супрун:
- Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс необхідно. Пиття води допоможе уникнути дегідратації та потенційно зменшити кількість спожитого алкоголю.
- Не пийте алкоголь на голодний шлунок. Вуглеводна їжа допоможе зменшити інтоксикацію організму краще, ніж білкова.
- Не змішуйте алкоголь з газованими напоями. У поєднанні з ними алкоголь швидше потрапляє в кров, тому людина п’яніє швидше. Краще пити фруктові соки чи воду.
Уляна Супрун спростовує фейк, ніби вугілля у поєднанні з алкоголем може перешкодити його потрапляння в кров. Не існує жодних наукових підтверджень, що так воно насправді.
Фото: pexels.com
Важливе 
