Рак — не вирок: що варто знати кожному про онкологію?

4 лютого відзначають Всесвітній день боротьби проти раку. За даними ВООЗ у 2050 році очікується понад 35 млн нових випадків раку, що на 77% більше, ніж було у 2022 році. Що таке рак та як йому запобігти — читайте у матеріалі НЗЛ.

Ексміністерка охорони здоров’я Уляна Супрун у своєму блозі зазначає, що рак — це ціла група хвороб. Він виникає через мутацію або дію вірусу. Одна чи кілька клітин починають безконтрольно ділитися. Пухлина збільшується і поширюється в інші частини тіла. На ймовірність розвитку раку може впливати спосіб життя та спадковість. Але першочергово рак є питанням ймовірності і статистичного шансу. Тому, коли ми говоримо про спосіб життя і вплив довкілля, ми кажемо «збільшує ймовірність раку», а не «викликає рак». 

Серед науково обґрунтованих ризиків раку Супрун виділяє такі:

  1. Спадковість: ретинобластома (рак ока), рак молочної залози та яєчників
  2. Вік: з віком зростають шанси розвитку деяких видів раку
  3. Стать: є гормонозалежні типи раку
  4. Вага: суттєве збільшення ІМТ (індекс маси тіла) підвищує  ймовірність раку підшлункової залози та прямої кишки
  5. Довкілля та виробничі фактори: ультрафіолет, радіаційне випромінювання, важкі метали чи бензопірени (хімічні сполуки) в середовищі 
  6. Спосіб життя: куріння, алкоголь
  7. Виробничі: постійний вплив канцерогенів, хімікатів та радіоактивних матеріалів на робочому місці
  8. Віруси: вірус папіломи людини, вірус гепатиту C

Національна служба здоров’я України повідомляє про 6 безоплатних обстежень, які дозволяють виявити онкологію на ранніх стадіях. Зокрема, йдеться про:

  1. мамографію — обстеження молочних залоз
  2. гістероскопію — обстеження матки
  3. гастроскопію — обстеження стравоходу і шлунка
  4. колоноскопію — обстеження товстого кишківника
  5. цистоскопію — обстеження сечового міхура
  6. бронхоскопію — обстеження трахеї та бронхів

За направленням лікаря, з яким укладена декларація, або за направленням лікуючого лікаря обстеження з раннього виявлення онкозахворювання є безоплатним. Під час направлення на дослідження лікар керується критерієм віку пацієнта, оскільки з віком зростають ризики захворювання певними видами онкології. Якщо людина не досягла зазначеного віку, але потребує дослідження з ранньої діагностики онко і має направлення від лікаря, то може пройти обстеження в медзакладах, які надають послуги за пакетом «Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах».

Щоб зменшити ризики захворювання раком, Міністерство охорони здоров’я рекомендує дотримуватися таких простих правил: 

  1. Відмовитися від тютюнових виробів.
  2. Працювати та відпочивати у середовищі без тютюнового диму
  3. Стежити за вагою тіла. Нормальний ІМТ становить 18,5 – 24,9. Щоб його розрахувати, вам слід поділити масу тіла (у кілограмах) на квадрат росту (у метрах квадратних). 
  4. Відмовитися від сидячого способу життя на користь фізичній активності.
  5. Споживати здорову їжу. Додайте цільнозернові злаки, бобові, овочі та фрукти у щоденний раціон.
  6. Обмежити вживання алкоголю або повністю відмовитись від нього.
  7. Уникати надмірного перебування на сонці та користуватись сонцезахисним кремом.
  8. Використовувати засоби індивідуального засобу при роботі з канцерогенами.
  9. Визначити, чи не перевищує рівень радону (Rn) у вашому домі допустимі норми. Радон — це радіоактивний  газ, без кольору і запаху, отруйний. Він проникає до людського організму через легені, а тому є другою найпоширенішою причиною раку легень після куріння.
  10. Практикувати грудне годування жінкам та обмежити використання гормонозамісної терапії.
  11. Вакцинувати дітей. Вакцинація від гепатиту B та вірусу папіломи людини (HPV) помітно знижує ризик розвитку певних видів раку.
  12. Брати участь у програмах скринінгу. Це допоможе виявити ранні ознаки раку або передумови, які його викликають.

Насамкінець зазначимо, що 40% онкології можна попередити профілактичними заходами. Рак виліковний, якщо його діагностувати на ранніх стадіях. На І і ІІ стадії виживання пацієнтів високе: понад 80% живуть 5 і більше років, при першій стадії — майже 100%. ІІІ і ІV стадія раку потребують дуже серйозного і витратного лікування, проте теж не є вироком. 

Матеріал підготувала Діана Горон

Фото: Pexels

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

відреагувати
LIKE
Noo
Wow
WTF

Читайте НЗЛ на оновленому сайті

Відтепер «Новини здорової людини» шукайте в окремому розділі на сайті The Ukrainians Media.

Читати далі
+ 11 слів

(Не)доступні ліки: що відбувається в аптеках і чи можливий дефіцит?

WTF
Noo
Wow

«Ціни абсолютно неадекватні, аптечні мережі та виробники повинні дати комфортніші умови нашим людям». Після цього звернення Володимира Зеленського 10 лютого 2025 року фармринок увійшов у період реформ. Створення Національного каталогу цін, заборона маркетингових угод, ухвалення постанов про державне регулювання цін і, зрештою, низка суперечок. Відтоді минуло 11 місяців. Що відбувалося на фармринку протягом цього часу та чому говорять про ймовірний дефіцит ліків? Чи справді це може статися — читайте в публікації НЗЛ.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 2083 слів

У центрі Superhumans вперше встановили протез, призначений для екстремального спорту

У центрі Superhumans вперше пацієнтові встановили протез Ottobock Pro Cave для екстремальних видів спорту. Ростислав, який має ампутацію ноги вище коліна та руки, зміг покататися на сноуборді завдяки цій ініціативі. Про це розповіли на Facebook-сторінці центру.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 24 слів

У Бельгії та Сан-Марино скасували покази російських фільмів. Що відомо?

У двох європейських країнах скасували покази російських фільмів. У Сан-Марино заборонили демонстрацію стрічки телеканалу RT «Міністерство біологічної війни», заплановану на 7 лютого. А в Брюсселі наприкінці січня не покажуть фільм «Записки з Росії». Про це повідомило Посольство України в Бельгії.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 19 слів

Міноборони та Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських БпЛА

Очільник Міністерства оборони Михайло Федоров заявив, що Україна разом із Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських безпілотниках. За його словами, міністерство звернулося до компанії вже за кілька годин після появи таких дронів над українськими містами.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 5 слів

Росіяни вбили двох цивільних на Сумщині, які намагалися евакуюватися

Війська РФ атакували FPV-дронами двох людей, які намагалися евакуюватися з Сумщини. Про це 27 січня повідомили в Сумській обласній військовій адміністрації.

Читати далі
+ 1 слів

Сили оборони уразили радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» вартістю 100 мільйонів доларів США

Українські військові атакували радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» на тимчасово окупованій території Луганщини. Її вартість — 100 мільйонів доларів США. Про це повідомили в Генштабі. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 25 слів

Еліна Світоліна програла «нейтральній» Сабалєнці на Australian Open

Сьогодні, 29 січня, відбувся півфінал жіночого тенісу на Australian Open-2026, у якому змагалася українська тенісистка Еліна Світоліна та білоруска з нейтральним статусом Аріна Сабалєнка. Про це повідомляє «Суспільне Спорт».

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 20 слів
Що там ще
+ 13522 новин