Детальніше. Канадські науковці з Калгарського університету проаналізували 14 досліджень щодо аварій за участі пішоходів. Учені виявили, що використання телефону (приміром, надсилання повідомлень) частіше стає причиною нещасного випадку, ніж розмова по мобільному чи прослуховування музики. Пішоходи, які дивилися у телефон на дорозі, забували про правила дорожнього руху, не дивилися вліво та вправо перед початком руху.
Водночас дослідники не виявили жодного помітного впливу прослуховування музики на безпеку пішоходів. А розмова телефоном збільшує час, необхідний для безпечного переходу дороги.
⟶ Як менше користуватися смартфоном: поради від Уляни Супрун.
- Не використовуйте телефон як будильник. Через те, що телефон лежить біля ліжка, з’являється спокуса відразу відповідати на не дуже важливі повідомлення чи переглядати статус e соцмережах. Тому краще замінити телефон на звичайний будильник, і за можливості навіть не залишати телефон e кімнаті, де ви спите. Те саме стосується й годинника. Краще мати годинник на руці, ніж постійно перевіряти час на телефоні. У такому випадку ймовірність, що ви будете відволікатись зменшується в рази.
- Вимикайте сповіщення. Вони дуже часто відволікають нашу увагу. Інколи ми реагуємо на одне сповіщення, а потім розуміємо, що вже протягом тривалого часу гортаємо стрічку новин в соціальних мережах. Щоб уникнути цього, налаштуйте сповіщення найбільш оптимальним чином, наприклад, вимикайте їх в робочий час чи просто приберіть звук.
- Визначте певний період протягом дня, коли ви не будете взагалі торкатись телефона. Гаджет зазвичай не потрібний за обіднім столом, у ванній кімнаті або під час перегляду фільму чи читання книги. Тому плануйте перерви від телефону в цей час, наприклад, залишайте його в іншій кімнаті.
- Видаліть додатки та профілі у соцмережах, якими давно не користуєтесь. Це допоможе зберегти ваш час та не відволікатиме увагу на зайві сповіщення та звукові сигнали. Пам’ятайте, гігієна телефону така ж важлива, як і чистота рук.
⟶ Як пішоходу безпечно перейти дорогу. Навіть регульований перехід із зеброю та світлофором не може на 100% убезпечити пішохода від аварії. Нагадуємо про правила безпеки, які можуть зберегти життя:
- підійшовши до краю проїжджої частини дороги, подивіться ліворуч, потім праворуч, оцініть відстань та швидкість автомобілів, які наближаються. Знову подивіться ліворуч, якщо до переходу наближається автомобіль, який має вас пропустити, спробуйте встановити з водієм зоровий контакт, або проаналізувати, чи автомобіль почав сповільнюватись. Вам необхідно переконатись, що водій Вас помітив і пропустить;
- коли дорожнє покриття слизьке (дощ, сніг, ожеледиця), водій може почати зупинятися, однак гальмівний шлях може виявитись довшим. Якщо ви помітили, що колеса в авто почали блокуватись і він може не зупинитись перед переходом, то краще не переходити дорогу і зачекати повної зупинки авто;
- після того, як ви почали переходити дорогу, тримайте у полі зору автомобіль, на смузі якого ви перебуваєте, але більше уваги починайте звертати на смугу, до якої наближаєтеся. Якщо дорога двосмугова — аналізуйте поведінку автомобілів справа. Якщо вам потрібно подолати ще одну смугу, на якій машини наближаються до вас зліва – будьте уважні та обережні, оскільки автівки, які рухаються у попутному напрямку до того, який зупиняється, не бачать вас і ви можете стати для них несподіванкою. Тому врахуйте можливість пропуску «зіваки» на межі смуг;
- у жодному випадку не перебігайте дорогу;
- враховуйте ситуацію, коли на двосмуговій дорозі автомобіль, який вас пропускає, хтось може вирішити обігнати. У будь-якому випадку, виходячи з-за габаритного транспорту, спочатку вигляніть і оцініть ситуацію на сусідній смузі, і лише тоді виходьте. Те ж стосується і виходу на перехід, коли перед ним припарковано авто або росте велике дерево;
- у темну пору доби користуйтесь світловідбивними елементами та носіть світлий одяг. Пам’ятайте: у чорному одязі вас буде помітно лише за 30-50 метрів, а у дощову погоду видимість може падати до 5-25 метрів. Уночі при зустрічному роз’їзді фари автівок сліплять один одного, тому ви будете невидимими для водія практично до дистанції 10м.
Фото: pexels.com
Важливе 
