1. Невидимий ворог: як повітря впливає на ризик раку молочної залози?

Вчені з Франції виявили, що дрібні частинки забрудненого повітря, включаючи викиди автомобілів та промисловість, проникаючи у легені, можуть потрапляти у кровотік та створити серйозну загрозу для здоров’я. Зокрема, збільшити ризик раку молочної залози на 28%.

2. Еліксир руху: фізичні вправи запобігають раку молочної залози

Під час фізичних навантажень м’язи виробляють спеціальні біологічно активні речовини, які можуть запобігати розвитку ракових клітин. Регулярні фізичні вправи, такі як швидка ходьба або танці, можуть стати основою стратегії профілактики.

3. Захист, що дарує сонце: роль вітаміну D після 50 років

Жінки, які проводять час на сонці після 50 років, знижують свій ризик розвитку раку молочної залози завдяки вітаміну D. Сонячне світло є головним джерелом вітаміну D, який може служити захисним фактором проти раку молочної залози, особливо в старшому віці.

4. Вага та рак молочної залози: генетичні та запальні аспекти

Вчені виявили, що між ожирінням та раком грудей є деяка взаємодія. Збільшення ваги може спричиняти запалення та генетичні зміни у ракових клітинах. А це свідчить про те, що важливо підтримувати здорову вагу для профілактики раку молочної залози.

5. Раннє виявлення: важливість мамографії у віці 40 років

Регулярні мамографічні обстеження для жінок у віці 40-49 років можуть значно підвищити шанси на успішне лікування. Це пов’язано з тим, що чим раніше діагностують захворювання, тим краще воно піддається лікуванню. 

Не зволікайте, зверніться до сімейного лікаря та відвідайте мамолога.

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

Чому виникає рак грудей? 

Медики поки не можуть однозначно відповісти, чому виникає рак грудей. Але існує перелік факторів ризику, які збільшують ймовірність виникнення раку грудей. Ви у зоні ризику, якщо:

• у вашій родині у когось був рак грудної залози (ризик збільшується у 2-3 рази);
• у вас рано почалось статеве дозрівання (до 11 років);
• у вас пізно розпочалась менопауза (після 48 років);
• ви пізно народили першу дитину і/або не годували її грудьми (грудне вигодовування має захисний ефект);
• ви користуєтесь протизаплідними пігулками;
• зловживаєте алкоголем;
• маєте надмірну вагу/страждаєте ожирінням;
• фізично неактивні.

Але є одне але. Наявність цих факторів не означає, що у вас обов’язково з’явиться рак грудей. І їхня відсутність не гарантує захисту від хвороби.

Як захиститися від раку грудей?

Вберегтися від раку грудної залози допоможуть такі правила:

• здорова дієта: стежити за раціоном;
• фізичне навантаження: більше рухатися;
• контроль споживання алкоголю: не зловживати спиртним;
• контроль маси тіла: уникайте переїдання, боріться з надмірною вагою та ожирінням.

Профілактика раку грудей допоможе зменшити ризик, але, на жаль, не усуне загрози виникнення хвороби. Найбільше значення має рання діагностика, що може врятувати життя.

 Як виявити рак грудей?

Це важко зробити самостійно. Симптоми з’являються уже на більш пізніх, запущених стадіях. Про рак грудей можуть свідчити безболісні щільні утворення у грудній залозі, деформація сосків чи виділення з них , зміна шкіри грудей (набряк, відчуття стягнення, почервоніння). Самообстеження не дозволяє виявити утворення, розмір якого менше 5 міліметрів. Саме хвороба на цій стадії найкраще піддається лікуванню.

Якщо самодіагностика не надто ефективна, то що тоді робити?

Раз на рік кожна жінка має проходити обстеження у мамолога. До 40 років — це ультразвукова діагностика, після — обов’язкова щорічна мамографія, кажуть у МОЗ. Проте у наукових колах різняться думки щодо того, коли варто починати проходити мамогрфію. Наприклад, європейські рекомендації такі: Робити мамографію варто раз на 2-3 роки у віці 45-49. З 50 по 69 — раз на два роки. 70-74 — раз на три роки. American Cancer Society вважає, що жінки повинні мати вибір робити мамографію з 40 по 44, враховуючи розуміння ризиків та переваг (тобто за бажанням). Це рекомендовано робити 1 раз на рік. З 45 до 54 мамографію рекомендовано робити раз на рік. З 55 років — раз на два роки. 

Що таке мамографія?

Мамографія — так званий «золотий стандарт» для виявлення раку грудної залози. Якщо є проблема, виявлена після огляду чи самодіагностики, лікар спочатку порадить пройти саме мамографію. Після цього, якщо буде потреба у додатковому дослідженні, лікар може направити на УЗД чи МРТ.

В Україні мамографія безкоштовна?

Так. За програмою медичних гарантій, НСЗУ оплачує мамографію за направленням сімейного чи лікуючого лікаря. Деталі можна дізнатися тут.

Мовою цифр. За даними Національного канцер-реєстру України, на кінець 2016 року від раку грудей страждало майже 138 тисяч українців. Ранні стадії раку (I-II) діагностують у 76% випадків і майже четверть пацієнтів звертаються до медиків на запущених стадіях.

За останні 5 років показник захворюваності зріс майже на 6%. Показник смертності за той самий період зменшився на 6%. Однак смертність від раку грудей все ще лідирує серед смертей від злоякісних пухлин (20%).

Найбільш розповсюдженний рак грудей у Києві, а також у Сумській, Київській, Дніпровській, Херсонській, Запорізькій областях. Найменше випадків зафіксовано Івано-Франківській, Волинській, Чернівецькій областях.

Підписуйтеся на нашу щоденну безкоштовну розсилку найважливіших новин дня

Фото: pexels.com