Як підготувати тривожну валізу, аптечку та не стати жертвою дезінформації. Поради на випадок війни

LIKE

Підготувати документи та їхні ксерокопії, в аптечку скласти ліки, які ви вживаєте регулярно, і базовий набір для першої домедичної допомоги — все необхідне зібрати в рюкзак. Як підготуватися до кризової ситуації, не панікувати та не стати жертвою дезінформації.

Ми підготували найбільш релевантні поради з брошури про те, як діяти у разі надзвичайної ситуації або війни. Документ презентував Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки, а до його створення долучилися ДСНС, міноборони, ЗСУ, громадські організації та український кризовий медіацентр. Автори радять зберігати брошуру в доступному місці, щоб в необхідний момент швидко нею скористатися. Завантажити брошуру можна тут.

Дезінформація

Щоб не стати жертвою дезінформації та не повестися на емоційні провокації ворога, дотримуйтеся цих порад.

  • Під час надзвичайних ситуацій опирайтесь на надійні джерела (офіційні канали державних органів, канали Суспільного мовлення).
  • Не поширюйте інформацію емоційного характеру в соцмережах.
  • Жодним чином не розповсюджуйте інформацію про переміщення українських військ.
  • Звіряйте кожну тривожну новину з офіційними джерелами.
  • Перевіряйте патріотичні на вигляд, але сумнівні повідомлення та заклики.
  • Відділяйте оцінні судження від фактів.

Тривожна валіза

Тривожна валіза потрібна, щоб у разі надзвичайної ситуації не витрачати часу на збори. Заздалегідь складіть у місткий, зручний рюкзак найважливіше.

  • Паспорт і копії всіх необхідних документів (свідоцтво про народження, військовий квиток, документ про освіту, трудову книжку або пенсійне посвідчення, документи на власність).
  • Гроші (готівку і банківські картки).
  • Зарядні пристрої для мобільних.
  • Радіоприймач, ліхтарик, сигнальні пристрої, компас, годинник, компактний набір інструментів (мультитул), ніж, пакети для сміття, блокнот, олівець, нитки, голки, сірники, запальнички.
  • Теплий одяг (якщо є така можливість, підготуйте також термоковдру), спідню білизну, надійне зручне взуття.
  • Гігієнічні засоби.
  • Аптечку (як її скласти дивіться далі).
  • Посуд, у якому зможете приготувати, розігріти та зберігати їжу.
  • Воду і їжу на три доби, які довго зберігаються і не потребують додаткового приготування.

Аптечка

МОЗ рекомендує складати аптечку відповідно до ваших потреб та перевірити термін придатності усіх препаратів. Ось базовий набір медичних засобів:

  • Сухий та медичний спирт.
  • Дві пари гумових рукавичок та засоби індивідуального захисту.
  • Клапан з плівкою для проведення штучного дихання.
  • Засоби для зупинки кровотечі — турнікет, кровоспинний бинт з гемостатичним засобом.
  • Марлеві серветки різних розмірів і нестерильні марлеві бинти.
  • Еластичні бинти з можливістю фіксації.
  • Пластирі різних розмірів.
  • Атравматичні ножиці для розрізання одягу на потерпілому.
  • Великий шматок тканини, якою можна зафіксувати кінцівку постраждалого.
  • Антисептичні засоби — дезінфектор для рук, спиртові серветки.

Телефони рятувальних та аварійних служб

  • 112 – Єдиний номер виклику всіх служб екстреної допомоги. Зателефонувавши за цим номером, диспетчер викличе бригаду потрібної служби.
  • 101 – Пожежна допомога
  • 102 – Поліція
  • 103 – Швидка медична допомога
  • 104 – Аварійна служба газової мережі

Фото: pexels.com

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики.

відреагувати
LIKE2
Noo
Wow
WTF

Читайте НЗЛ на оновленому сайті

Відтепер «Новини здорової людини» шукайте в окремому розділі на сайті The Ukrainians Media.

Читати далі
+ 11 слів

(Не)доступні ліки: що відбувається в аптеках і чи можливий дефіцит?

Noo
Wow
WTF

«Ціни абсолютно неадекватні, аптечні мережі та виробники повинні дати комфортніші умови нашим людям». Після цього звернення Володимира Зеленського 10 лютого 2025 року фармринок увійшов у період реформ. Створення Національного каталогу цін, заборона маркетингових угод, ухвалення постанов про державне регулювання цін і, зрештою, низка суперечок. Відтоді минуло 11 місяців. Що відбувалося на фармринку протягом цього часу та чому говорять про ймовірний дефіцит ліків? Чи справді це може статися — читайте в публікації НЗЛ.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 2083 слів

У центрі Superhumans вперше встановили протез, призначений для екстремального спорту

У центрі Superhumans вперше пацієнтові встановили протез Ottobock Pro Cave для екстремальних видів спорту. Ростислав, який має ампутацію ноги вище коліна та руки, зміг покататися на сноуборді завдяки цій ініціативі. Про це розповіли на Facebook-сторінці центру.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 24 слів

У Бельгії та Сан-Марино скасували покази російських фільмів. Що відомо?

У двох європейських країнах скасували покази російських фільмів. У Сан-Марино заборонили демонстрацію стрічки телеканалу RT «Міністерство біологічної війни», заплановану на 7 лютого. А в Брюсселі наприкінці січня не покажуть фільм «Записки з Росії». Про це повідомило Посольство України в Бельгії.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 19 слів

Міноборони та Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських БпЛА

Очільник Міністерства оборони Михайло Федоров заявив, що Україна разом із Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських безпілотниках. За його словами, міністерство звернулося до компанії вже за кілька годин після появи таких дронів над українськими містами.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 5 слів

Росіяни вбили двох цивільних на Сумщині, які намагалися евакуюватися

Війська РФ атакували FPV-дронами двох людей, які намагалися евакуюватися з Сумщини. Про це 27 січня повідомили в Сумській обласній військовій адміністрації.

Читати далі
+ 1 слів

Сили оборони уразили радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» вартістю 100 мільйонів доларів США

Українські військові атакували радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» на тимчасово окупованій території Луганщини. Її вартість — 100 мільйонів доларів США. Про це повідомили в Генштабі. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 25 слів

Еліна Світоліна програла «нейтральній» Сабалєнці на Australian Open

Сьогодні, 29 січня, відбувся півфінал жіночого тенісу на Australian Open-2026, у якому змагалася українська тенісистка Еліна Світоліна та білоруска з нейтральним статусом Аріна Сабалєнка. Про це повідомляє «Суспільне Спорт».

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 20 слів
Що там ще
+ 13522 новин