Відмовитися від смарфтона на рік і отримати $100 000

Елана Магден, американська авторка, бере участь у челленджі від  компанії Vitamin Water. Вона відмовилася від використання смартфона та планшета на рік. Експеримент уже триває вісім місяців. Якщо вона протримається до кінця, то отримає грошовий приз у розмірі $100 000. Про це пише CNN.

Чому це важливо. За дослідженням компанії The Nielsen люди віком від 18 до 34 років проводять більше двох з половиною годин у телефоні. А 43% міленіалів стверджують, що перевіряють свій смартфон кожні 20 хвилин. Зменшити час його використання — важливо.

Детальніше. Магден обрали зі ста тисяч претендентів на участь у Челенджі Scroll Free for Year. 

Її Iphone 5s замінили на кнопковий телефон, з якого можна тільки телефонувати та писати СМС. А в лютому 2020-го вона пройде тест на детекторі брехні.

Магден має безлімітний доступ до ноутбука, комп’ютера та пристроїв, якими керують за допомогою голосу, та які не класифікуються як смартфони, наприклад, Amazon Echo.

За її словами, відмова від смартфона принесла Елан свободу,  вона побачила свої деякі шкідливі для здоров’я звички. Вона стала продуктивнішою і просунулася в написанні своєї серії книжок

Магден називає і очевидні мінуси: одного разу вона записала неправильно номер телефону через що застрягла в аеропорту. Перевірити його було неможливо.

Іншим разом у неї зламався двигун у незнайомій місцевості і необхідно було викликати службу або дізнатися, де автомайстерня, але з кнопковим телефоном їй не вдалося цього зробити.

10 фактів, як зловживання гаджетами впливає на наше здоров’я

  1. Ожиріння. Вчені з університету Райса (США) встановили прямий зв’язок між надлишковою вагою та постійною перевіркою смартфону.
  2. Безсоння. Використання гаджетів протягом 15 хвилин перед сном знижує кількість мелатоніну вдвічі і, як наслідок, призводить до зниження якості сну.
  3. Тунельний синдром. Це защемлення нервів у кистьовому та ліктьовому суглобах, пов’язаних із постійним використанням мишки та триманням телефона в руці.
  4. Синдром «текстової шиї». При нахилі голови на 60 градусів навантаження на шию таке ж, як посадити туди 8-річну дитину. Це призводить до зміщення шийних дисків та хронічних головних болей.
  5. Комп’ютерний зоровий синдром. Біологічно наші очі не пристосовані до тривалого фокусування, тому багатогодинне використання девайсів призводить до кардинального погіршення зору.
  6. Хронічна депресія. Постійне порівняння себе з іншими провокує тривожність і погіршує емоційний стан.
  7. Синдром розсіяної уваги. Через велику кількість інформації, що отримуємо з гаджетів, здатність людини фокусуватися знизилася практично в два рази.
  8. Втрата комунікативних навичок. Зосередженість на віртуальному житті позбавляє людину здатності створювати соціальні зв’язки.
  9. Залежність від гаджетів. Люди, позбавлені можливості використовувати гаджети, схильні до екстремальної поведінки і навіть вбивства.
  10. Синдром «відсутніх батьків». Батьки, які надмірно використовують гаджети, провокують у дитини стрес, що прирівнюється до рівня стресу, який виникає в дитини, коли вона загубилась в супермаркеті на 20 хвилин.

Як соцмережі впливають на самопочуття. Це з’ясували дослідники Королівського товариства охорони здоров’я Великобританії. В опитуванні взяли участь 1479 людей віком від 14 до 24 років. Опитування стосувалось того, як YouTube, Instagram, Snapchat, Facebook і Twitter впливають на самопочуття та відчуття щастя молодих людей. Кожен додаток мав 14 критеріїв, пов’язаних із депресією, самотністю, булінгом, тривогою або прийняттям свого тіла. Їх і оцінювали учасники дослідження.

Найбільш позитивний вплив на користувачів, згідно із результатами дослідження, має YouTube, а найбільш негативний Instagram. Особливо сильно він впливає на дівчат:  «ідеальні» фотографії блогерів змушують їх комплексувати щодо власного тіла та зовнішності. 

Фото: Lisa Fotios / Pexels

відреагувати
LIKE
Noo
Wow
WTF

Що відомо про нового очільника Фонду держмайна Дмитра Наталуху?

Сьогодні, 14 січня, Верховна Рада підтримала кандидатуру Дмитра Наталухи на посаду голови Фонду держмайна. За проголосували 244 депутати. Про це стало відомо з трансляції пленарного засідання. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 14 слів

Рада проголосувала за призначення Дениса Шмигаля Першим віцепремʼєром — міністром енергетики України

Верховна Рада підтримала призначення Дениса Шмигаля Першим віцепремʼєром — міністром енергетики України. За його кандидатуру проголосували 248 депутатів. Про це стало відомо з трансляції засідання. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 13 слів

​З п'яти населених пунктів Запорізької області оголосили обов'язкову евакуацію дітей

З п’яти населених пунктів Запорізької області оголосили обов’язкову евакуацію дітей разом з батьками чи законними представниками. Йдеться про 40 дітей з 26 родин у двох громадах. Про це заявили в Мінрозвитку. 

Читати далі
+ 23 слів

«Десятка за дві сесії»: НЗЛ зібрало головне з матеріалів НАБУ у справі Тимошенко

Сьогодні, 14 січня, НАБУ і САП оголосили підозру керівниці депутатської фракції парламенту. З опублікованих матеріалів прослуховування випливає, що йдеться про лідерку партії «Батьківщина» Юлію Тимошенко.

За даними слідства, йдеться про регулярний механізм співпраці, який передбачав виплати наперед та був розрахований на тривалий період. Народним депутатам мали надходити вказівки щодо голосування, а в окремих випадках — щодо утримання або неучасті в голосуванні.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 65 слів

Рада проголосувала за призначення Михайла Федорова міністром оборони України

Верховна Рада підтримала призначення Михайла Федорова міністром оборони України. Призначення міністра підтримали 277 депутатів, ще 9 — утрималися. Про це стало відомо з трансляції засідання.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 12 слів

Вісім українських митців пройшли до фіналу Болонської виставки ілюстраторів

Вісім українських художників потрапили до переліку фіналістів 60-ї Болонської виставки ілюстраторів. Про це повідомили на сайті премії. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 23 слів

НАБУ і САП оголосили підозру Юлії Тимошенко — про це стало відомо з матеріалів прослуховування

НАБУ і САП оголосили підозру керівниці депутатської фракції парламенту. З опублікованих матеріалів прослуховування випливає, що йдеться про лідерку партії «Батьківщина» Юлію Тимошенко. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 12 слів

Юлія Тимошенко підтвердила обшуки в офісі партії «Батьківщина». Що відомо?

Лідерка партії «Батьківщина» Юлія Тимошенко підтвердила обшуки в партійному офісі та відкинула усі звинувачення, про які раніше повідомляли у НАБУ та САП. Вона назвала їх «політичним замовленням». Про це вона повідомила у соцмережах. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 7 слів
Що там ще
+ 13388 новин