Як виспатися під час війни. 5 корисних порад і 5 ворогів бадьорості

Піклуватись про свій сон під час війни — найперший обов’язок не тільки військових, а й цивільних. Проте під час бойових дій дуже складно дотримуватись звичних правил сну. Тому платформа «Бережи себе» від INSCIENCE створила інформаційну брошуру для військових з поясненнями, як працюють біологічні ритми, як підтримати здоров’я та/або уникнути шкоди, наскільки це є можливим і доцільним в умовах війни. Брошура стане в нагоді не тільки військовим, а й мирному населенню.

Читати далі
+ 110 слів