Детальніше. Уже традиційно в Україні скасовують літній час в останню неділю жовтня. Цьогоріч ця дата припадає на 27 жовтня. О 4 ранку потрібно перевести стрілки годинника на одну годину назад. У сучасних смартфонах час змінюється автоматично. Будьте особливо пильні, якщо у цю ніч плануєте мандрівки: зважайте на час відправлення транспорту.
⟶ Як пережити перехід на зимовий час. Попри те, що перехід на зимовий час відбувається щороку, але звикати до нього доводиться щоразу як вперше. Щоб переведення стрідок минуло без дискомфорту, пропонуємо вам кілька порад.
– за кілька днів до переходу на зимовий час варто дати своєму організму відпочити: уникати надмірних фізичних навантажень, не затримуватися на роботі та уникати перевтоми;
– необхідно дотримуватися правильного харчування, виключити з раціону алкоголь, жирну їжу, намагатися пити більше води;
– перед переведенням годинників варто лягти спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;
– перед сном варто влаштувати собі розслаблюючі процедури: прийняти теплу ванну, випититрав’яного чаю, не користуватися гаджетами за годину до сну;
– більше гуляти на свіжому повітрі, а перед сном добре провітрювати спальню.
⟶ Навіщо потрібно переводити стрілки годинника? Перехід на літній і зимовий час вперше запровадили у Великій Британії ще у 1908 році. Це зробили для економії та більш раціоного розподілу електроенергії впродовж доби. У СРСР почали переводити стрілки годинників уперше лише у 1981 році.
Зараз понад 110 країн світу переходять на літній і зимовий час. А от не переводить годинників 161 країна, а саме: Гвінея, В’єтнам, Алжир, Афганістан, Ангола, Китай, Росія, Кенія, Індія, Об’єднані Арабські Емірати, Туніс, Перу, Японія, Південна Корея, Північна Корея, Філіппіни, Пакистан та інші. У 2011 році Верховна Рада намагалася скасувати переведення годинників на зимовий час, але ухвалену постанову скасували під тиском суспільства.
Фото: pexels.com