У неділю Україна переходить на літній час. Навіщо і як до цього підготуватися?

У ніч з суботи на неділю в Україні скасують зимовий час. О 3-й годині ночі з 27 на 28 березня стрілки годинників треба перевести на годину вперед. У сучасних гаджетах зміна часу відбувається автоматично.

Чому це важливо. У більшості країн світу не переводять стрілки годинників. В Україні теж були спроби скасувати перехід із зимового часу на літній і навпаки, бо він може спричинити зміни біоритму організму людини й бути травматичним для деяких підприємств, наприклад, тваринних ферм.

Як виникла ідея переходу на літній і зимовий час?

Уперше таке відбулося у Великобританії 1908 року. Так вирішили раціонально використовувати світловий день і економити електроенергію. Переводити стрілки годинників в Україні почали 1981 року (тоді країна ще була в складі Радянського Союзу).

Як в Україні намагалися скасувати перехід на літній і зимовий час?

На початку березня Верховна Рада в першому читанні ухвалила законопроєкт «Про обчислення часу в Україні», який мав скасувати переведення годинників навесні та восени. Україна мала б залишитися на зимовому часі. Однак у другому читанні депутати не підтримали законопроєкт і запропонували його доопрацювати. Тому стрілки годинників, принаймні цього року, ще треба переводити.

Як перейти на літній час, не завдаючи шкоди організму?

Ось кілька порад:

  • щодня лягайте спати на 15 хвилин раніше, ніж напередодні, бо доведеться прокидатися раніше;
  • перед сном провітрюйте приміщення. У спальні має бути тихо та темно. Ідеальна температура для сну — 18-20 градусів за Цельсієм;
  • не користуйтеся гаджетами, коли збираєтеся йти спати;
  • краще не пити перед сном міцний чай, каву чи алкоголь;
  • вечеряти варто за 2-3 години до вкладання у ліжко.

Фото: pexels.com

Читайте НЗЛ на оновленому сайті

Відтепер «Новини здорової людини» шукайте в окремому розділі на сайті The Ukrainians Media.

Читати далі
+ 11 слів

(Не)доступні ліки: що відбувається в аптеках і чи можливий дефіцит?

Noo
Wow
WTF

«Ціни абсолютно неадекватні, аптечні мережі та виробники повинні дати комфортніші умови нашим людям». Після цього звернення Володимира Зеленського 10 лютого 2025 року фармринок увійшов у період реформ. Створення Національного каталогу цін, заборона маркетингових угод, ухвалення постанов про державне регулювання цін і, зрештою, низка суперечок. Відтоді минуло 11 місяців. Що відбувалося на фармринку протягом цього часу та чому говорять про ймовірний дефіцит ліків? Чи справді це може статися — читайте в публікації НЗЛ.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 2083 слів

У центрі Superhumans вперше встановили протез, призначений для екстремального спорту

У центрі Superhumans вперше пацієнтові встановили протез Ottobock Pro Cave для екстремальних видів спорту. Ростислав, який має ампутацію ноги вище коліна та руки, зміг покататися на сноуборді завдяки цій ініціативі. Про це розповіли на Facebook-сторінці центру.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 24 слів

У Бельгії та Сан-Марино скасували покази російських фільмів. Що відомо?

У двох європейських країнах скасували покази російських фільмів. У Сан-Марино заборонили демонстрацію стрічки телеканалу RT «Міністерство біологічної війни», заплановану на 7 лютого. А в Брюсселі наприкінці січня не покажуть фільм «Записки з Росії». Про це повідомило Посольство України в Бельгії.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 19 слів

Міноборони та Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських БпЛА

Очільник Міністерства оборони Михайло Федоров заявив, що Україна разом із Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських безпілотниках. За його словами, міністерство звернулося до компанії вже за кілька годин після появи таких дронів над українськими містами.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 5 слів

Росіяни вбили двох цивільних на Сумщині, які намагалися евакуюватися

Війська РФ атакували FPV-дронами двох людей, які намагалися евакуюватися з Сумщини. Про це 27 січня повідомили в Сумській обласній військовій адміністрації.

Читати далі
+ 1 слів

Сили оборони уразили радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» вартістю 100 мільйонів доларів США

Українські військові атакували радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» на тимчасово окупованій території Луганщини. Її вартість — 100 мільйонів доларів США. Про це повідомили в Генштабі. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 25 слів

Еліна Світоліна програла «нейтральній» Сабалєнці на Australian Open

Сьогодні, 29 січня, відбувся півфінал жіночого тенісу на Australian Open-2026, у якому змагалася українська тенісистка Еліна Світоліна та білоруска з нейтральним статусом Аріна Сабалєнка. Про це повідомляє «Суспільне Спорт».

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 20 слів
Що там ще
+ 13522 новин