Детальніше. 29 лютого на «Арені Львів» 17 спікерів ділилися власним досвідом та ідеями, які варті поширення. Темою цьогорічної конференції був Zeitgeist (Дух часу). Занотували для вас найцікавіші поради.
Цвітанна Якимечко, амбасадорка помилок, засновниця школи англійської мови English Monsters: «Помилка стоїть як барикада між вами і вашими мріями. Тому не множте себе на нуль, не кажіть собі: «Це була найпростіша річ. Якщо вона не вийшла, то що узагалі у мене може вийти?» Якщо ми тиждень чимось позаймалися, і у нас нульовий результат, то ми часто множимо це на тижні роботи із таким же результатом. А нуль на нуль завжди дорівнює нулю. У житті така математика не працює. Тому прорвіть дамбу! Не бійтеся робити помилки.
Побудьте жахливими. Наші помилки можуть перетворитися у наші подвиги за одну секунду. Розслабтеся, дозвольте собі побути жахливими і дозвольте іншим закохатися у ваші помилки».
Марина Пташник, маркетологиня Bambuk Design Studio, засновниця школи комунікації «Спільна мова»: «А ви знали, що дитина ставить на день близько 390 запитань? У той час як доросла людина — не більше 50 запитань. А дарма. Адже запитання — це ключ від усіх дверей.
3 аргументи на користь того, що варто запитувати
- Запитання дозволяють контролювати емоції. Не хочете зірватись? Ставте запитання.
- Запитання допомагають заводити друзів. Людям цікаві вони самі, тож у людей треба запитувати про людей. Хочете завести друзів? Ставте запитання.
- Запитання допомагають креативити. Хочете створити щось нове? Запитуйте.
Правильні запитання — без маніпуляції, без наїзду, без ниття, відверті та прямі.
Запитання — це не просто слова. Запитання — це про допитливість, повагу до себе. Зазирніть у себе, чи є у вас запитання, яке ви давно хотіли поставити? Це не має бути 50 запитань, достатньо двох добре сформульованих».
Зара Гусейнова, засновниця WoWoman & ALZA: «Чи танцюємо ми наш танець життя? Чи робимо ми це за власними ритмами? Є три складові танцю: техніка, хореографія, музика. Також є три складові танцю життя: ресурси, бажання та обставини.
Як визначити наш життєвий темп?
- оцініть внутрішні ресурси;
- визначте власні бажання та пріоритети;
- оцініть поточні обставини;
- прийміть свій темп та відпустіть почуття провини.
Нам у житті потрібні і швидкі, і повільні танці. Кайфуйте від свого темпу доти, доки не треба обирати новий. Нехай кожен із нас танцює у своєму ритмі свій танець життя».
Максим Залевський, куратор у «Зеленій школі»: «Головна проблема емоційних вигорань — у наше життя постійно включений довготривалий стрес. Моє вигорання почалося з успіху. Той етап, коли його найважче діагностувати, адже тебе тоді драйвить.
Моя батарейка сідає з кожним роком. Зцілення починається з любові до себе. Просте життя — це чути себе, чути світ навколо. Формула простого життя = розміреність + людяність.
Кроки до простого життя:
- фізична активність;
- волонтерство;
- медитація.
Венедикт Алексійчук, єпископ Чиказької єпархії УГКЦ: «Ми завжди чогось чекаємо та на щось сподіваємося. Але коли цього досягаємо, то це уже не те, чого ми досягали. Усі ми прагнемо бути щасливими. Але 10 років тому щастя для нас було щось одне, а зараз — геть інше. Важливо розуміти, що сьогодні — найважливіший день у моєму житті. Але жити тут і тепер нам не дає наш головний мозок. Ми часто застрягаємо на подіях нашого життя, живемо або у минулому, або у майбутньому.
5 практик, які допоможуть жити тут і тепер:
- пізнайте самого себе. Робімо «копальню» самого себе, пізнаваймо свої сильні та слабкі сторони;
- приймайте людей. Зустрічайтеся з людиною, а не зі стереотипом про неї;
- найголовніша справа мого життя — та, яку я роблю у цей момент. Важливим є процес, а не лише ціль;
- зупиняйтеся. Ми постійно хочемо себе чимось зайняти. Важливо зупинитися у часі і побути у цій присутності;
- зупинитися у часі бур. Це нелегко. Ми приймаємо неправильні рішення під тиском обставин у часі бур. Але бурі не мають задавати темп нашого життя. Припинімо жити так, наче пишемо чорновик свого життя.
Ромко Колобочок, менеджер холдингу емоцій FEST! пластун, авантюрист: «Робіть у житті те, що вас пре. Тут і зараз.
Для щастя треба небагато. Лишень знайдіть час для свого «літачка» (отого, який ми робили зі сторінок зошита, які виривали на уроках української мови і запускали по класу).
Ми — діти, але рідко дозволяємо собі увімкнути тумблер дитячості. Будьте як діти. Будьте щирими і майте фан. Сильнєйший фан.
Закоханість драйвить і надає крила. Важливо вийти з ними на правильний вітер. І тоді як понесе.
Щастя — це про прості історії. Рівень щастя у кожного свій. Але його показник однаковий — відчуття величезних «мурах» щастя по тілу».
Довідка. TED – це щорічна конференція, присвячена «ідеям вартих поширення». Вона об’єднує людей усіх культур, які шукають більш глибоке розуміння світу.
TEDx – це локальна конференція, яка відбувається у Львові. Уперше TEDxLviv провели у 2011 році. Після перерви подія знову відбулася у 2017 році з оновленим складом організаторів.
Фото: facebook.com