Триває марафон написання листів бранцям Кремля. Чому важливо приєднатися до нього?

Цьогоріч Новий рік зустрічатимуть у неволі — у тюрмах окупованого Криму Росії — близько 102 громадяни України, і понад 200 українців — у підвалах окупованого Донбасу. Через це шостий рік поспіль ініціатива LetMyPeopleGo закликає з нагоди Нового Року писати листи українським бранцям Кремля. Марафон триватиме до кінця січня 2021 року.

Чому це важливо. Написати листа — одна із найпростіших речей, яка не вартує багато ваших зусиль, але це дуже помічна акція, яка допомагає підтримати невинно засуджених людей. А робити це можна не лише на свята, але й завжди, коли є бажання та час.

Про що писати у листі? Радить мама політв’язня Ольга Сутуга:

  1. вірші. Ті, які подобаються вам, які пасують до ситуації. Навіть якщо людина на волі їх не читала, то там ставлення до віршів змінюється;
  2. поради щодо зміцнення здоров’я у замкненому приміщенні. Їх в інтернеті багато: описи вправ, інструкція для точкового масажу. Людині там це дуже потрібно, адже за кілька років у неволі навіть здорові хлопці втрачають до 30% здоров’я;
  3. короткі оповідання, інтерв’ю з цікавими людьми, статті. У неволі людині не вистачає великої кількості вражень, які ми навіть не помічаємо у щоденному житті. Зміна візуального ряду, тактильні відчуття, звуковий ряд пасують до ситуації — все залишається на дуже низькому рівні. Вихід — читання інформації на різні теми. Так збуджуються ті ділянки мозку, які не дадуть впасти у депресію. Ще необхідно, аби в’язень писав, аналізував постійно, але не власне життєве становище, а абстрактні теми.

Як оформити лист?

Щоб написане пропустила тюремна цензуру, варто дотримуватися певних правил:

  1. листи мають бути написані російською мовою;
  2. текст мусить бути політично нейтральним;
  3. на конверті важливо вказувати рік народження і повні ПІБ в’язня;
  4. якщо ви хочете, аби адресат відповів, додайте до листа чистий аркуш паперу і конверт. Навіть якщо чекаєте на відповідь, все одно папір і конверт знадобляться — у в’язниці навіть вони у дефіциті;
  5. вкладайте у конверт картинки, вирізки, інші візуальні елементи, щоби задовольнити сенсорний голод. Але краще обмежитися вагою до 100 г. Тюремні правила дозволяють в’язням отримувати необмежену кількість листів лише з вагою до 100г.

Як надіслати листа?

  1. електронний лист можна відправити через систему ФСІН-лист. Повідомлення коштує 42 гривні (110 рублів) із замовленою відповіддю на 1 сторінку. У цьому випадку, відповідь політв’язня сканують і відправляють електронною поштою. Але до цієї послуги підключені не всі колонії. Необхідно перевірити, чи колонія адресата є у списку. Якщо немає, варто скористатися іншим методом.
  2. через волонтерський проєкт РосУзник. Вони роздрукують та перешлють ваш електронний лист звичайною поштою адресату. Перевірте, чи є політв’язень на сайті http://rosuznik.org. Якщо немає — надішліть лист на електронну пошту post.rosuznik@gmail.com.
  3. паперовим листом. Листівку з України у Росію можна надіслати за 28 грн; лист масою до 100 г обійдеться у 42-82 грн.

Фото: pexels.com

Читайте НЗЛ на оновленому сайті

Відтепер «Новини здорової людини» шукайте в окремому розділі на сайті The Ukrainians Media.

Читати далі
+ 11 слів

(Не)доступні ліки: що відбувається в аптеках і чи можливий дефіцит?

Noo
Wow
WTF

«Ціни абсолютно неадекватні, аптечні мережі та виробники повинні дати комфортніші умови нашим людям». Після цього звернення Володимира Зеленського 10 лютого 2025 року фармринок увійшов у період реформ. Створення Національного каталогу цін, заборона маркетингових угод, ухвалення постанов про державне регулювання цін і, зрештою, низка суперечок. Відтоді минуло 11 місяців. Що відбувалося на фармринку протягом цього часу та чому говорять про ймовірний дефіцит ліків? Чи справді це може статися — читайте в публікації НЗЛ.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 2083 слів

У центрі Superhumans вперше встановили протез, призначений для екстремального спорту

У центрі Superhumans вперше пацієнтові встановили протез Ottobock Pro Cave для екстремальних видів спорту. Ростислав, який має ампутацію ноги вище коліна та руки, зміг покататися на сноуборді завдяки цій ініціативі. Про це розповіли на Facebook-сторінці центру.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 24 слів

У Бельгії та Сан-Марино скасували покази російських фільмів. Що відомо?

У двох європейських країнах скасували покази російських фільмів. У Сан-Марино заборонили демонстрацію стрічки телеканалу RT «Міністерство біологічної війни», заплановану на 7 лютого. А в Брюсселі наприкінці січня не покажуть фільм «Записки з Росії». Про це повідомило Посольство України в Бельгії.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 19 слів

Міноборони та Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських БпЛА

Очільник Міністерства оборони Михайло Федоров заявив, що Україна разом із Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських безпілотниках. За його словами, міністерство звернулося до компанії вже за кілька годин після появи таких дронів над українськими містами.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 5 слів

Росіяни вбили двох цивільних на Сумщині, які намагалися евакуюватися

Війська РФ атакували FPV-дронами двох людей, які намагалися евакуюватися з Сумщини. Про це 27 січня повідомили в Сумській обласній військовій адміністрації.

Читати далі
+ 1 слів

Сили оборони уразили радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» вартістю 100 мільйонів доларів США

Українські військові атакували радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» на тимчасово окупованій території Луганщини. Її вартість — 100 мільйонів доларів США. Про це повідомили в Генштабі. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 25 слів

Еліна Світоліна програла «нейтральній» Сабалєнці на Australian Open

Сьогодні, 29 січня, відбувся півфінал жіночого тенісу на Australian Open-2026, у якому змагалася українська тенісистка Еліна Світоліна та білоруска з нейтральним статусом Аріна Сабалєнка. Про це повідомляє «Суспільне Спорт».

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 20 слів
Що там ще
+ 13522 новин