Що важливо пам’ятати: 

1. одягайтеся як капуста — багатошарово. Що більше шарів одягу — то тепліше. Як це працює? Між різними шарами одягу утворюється повітряний прошарок, який утримує тепло. Одяг варто обирати із натуральних чи спеціальних матеріалів. «Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів: білизна (спідня білизна, колготи, шкарпетки, термобілизна), середній шар (светр, кофта), верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички);
2. голова та руки неодмінно мають бути у теплі — носіть шапку та рукавички. Адже через долоні та оголену голову можна втратити чимало тепла і захворіти;
3. звертайте увагу на зимове взуття. Обирайте його з товстою підошвою. Воно має бути вашого розміру, щоб не стискати ногу та підтримувати нормальний кровообіг;
4. рухайтеся, коли чекаєте на зупинці, на переході чи на вулиці на зустріч. Можна підстрибувати на місці, ходити, зробити кілька простих вправ. Рухи прискорять кровообіг і допоможуть не замерзнути;
5. поїжте перед виходом на вулицю. Це важливо, бо взимку організм використовує більше енергії, тому поповнювати її варто частіше. Обирайте корисну та теплу їжу;
6. стежте за своїми відчуттями у тілі. Сильне почервоніння та печіння шкіри можуть свідчити про обмороження. Якщо відчули щось схоже, зайдіть у будь-яке тепле місце — магазин, під’їзд. Отут — адреси пунктів обігріву в усіх регіонах України;
7. металеві прикраси взимку — табу. Метал охолоджується дуже швидко. Його контакт зі шкірою може призвести до обмороження окремих ділянок. А персні сповільнюють рух крові у пальцях — тому вони швидше замерзнуть;
8. куріння та алкоголь не зігрівають. Спиртне створює ілюзію тепла і водночас призводить до його втрати. А куріння зменшує швидкість кровообігу в кінцівках — робить їх уразливішими до морозу;
9. термос з чаєм — must have взимку. Якщо вирушаєте на кілька годин на морозну вулицю — пийте гарячий чай та більше рухайтесь, щоб зігрітися.

Як не померти, коли загубився взимку у горах? Поради лижника, який вижив. Чотири доби киянин Ігор Грищенко вважався зниклим безвісти після хуртовини на карпатській горі Гимба у Різдво 2019 року. На третій день він зміг зробити короткий дзвінок та повідомити, що живий. А на четвертий його нарешті знайшли. 

Після усього пережитого чоловік поділився із ВВС порадами, як вижити, коли загубився у горах взимку: «Пояснює, що вижити у холодних горах йому багато в чому допомогла підготовка — батьки майстри спорту з альпінізму і з дитинства слухав історії про походи в гори. Утім, і помилки визнає: «Тепер вже точно знаю, що у туман краще нікуди не ходити, а треба спускатися вниз. Якщо збираєтесь йти в гори, то обов’язково підготуйтесь: візьміть мінімальний набір для виживання, біпер (пристрій для пошуку людей у лавинах), горішки чи снеки — щось калорійне, щоб «зарядити» голову».

На обидва свої телефони популярного бренду хлопець нарікає: «Це телефони не для гір. В одному було 40% заряду, коли він вимкнувся на холоді». Радить брати такі, які гарно тримають заряд, краще — з GPS». 

Фото: pexels.com

Російські війська вже рік намагаються оточити Авдіївку, що розташована за 13 км на північ від Донецька. Про це, як передає NV, повідомив Віталій Барабаш в ефірі телемарафону новин 22 березня: 

«Цю тактику щодо Авдіївки вони використовують з травня місяця. Було багато різних дат, які вони призначали для оточення Авдіївки. «Крайня» дата була 1 березня. Сьогодні 22 березня, і місто під українським прапором». 

За даними британської розвідки, ситуація, яка складається під Авдіївкою, тактично схожа з обороною Бахмута. У зведенні відомства у твіттері йдеться, що за останні три тижні російські сили поступово просуваються навколо Авдіївки на північ від Донецька. 

Авдіївка — це стратегічно важливий об’єкт для росіян з кількох причин:

• З окупованого Донецька сюди йде пряма залізнична гілка — а саме рейками противник переважно постачає резерви. Про це повідомляють українські військові. 
• Авдіївка розташована на височині, тому росіяни можуть скористатися цим для артилерійських обстрілів. «Щойно вони візьмуть цю висоту, для них відкривається дуже великий плацдарм для подальшого наступу», — пояснив командир спецпідрозділу, який боронить місто.
• Віталій Барабаш вважає, що Росія має захопити Авдіївку, щоб далі вийти до села Карлівка Покровського району. Адже у Карлівці розташоване стратегічне водосховище, яке обслуговує Курахове, Селидове, Новогродівку, Покровськ та Мирноград Донецької області. 

Через загострення ситуації 26 березня влада Авдіївки ухвалила рішення евакуювати працівників місцевих комунальних підприємств. Також у місті вимкнуть мобільний зв’язок. Про це повідомив очільник Авдіївської МВА Віталій Барабаш. Також він говорить, що станом на 20 березня в Авдіївці залишалося орієнтовно 2200 людей. 

За даними Інституту вивчення війни, російські війська посилюють темпи бойових дій на північ від Авдіївки, намагаючись створити умови для оточення населеного пункту, але малоймовірно, що просування Росії може змусити Україну вийти з Бахмута або Авдіївки.

Фото: korrespondent.net

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

Поїзд №806/805 відправлятиметься зі Львова щоденно о 16:35 (крім суботи) і прибуватиме до станції Рівне о 19:25. З Рівного відправлятиметься щоп’ятниці та щонеділі о 13:20 і прибуватиме до Львова о 16:10.

Поїзд №804/803 відправлятиметься зі Львова щоп’ятниці та щонеділі о 9:50 і прибуватиме до ст. Рівне о 12:40. З Рівного відправлятиметься щоденно о 6:45 (крім суботи) і прибуватиме до Львова о 9:35.

Квитки вже доступні онлайн — в застосунку Укрзалізниці, у чат-боті та на сайті, а також — у касах вокзалів. 

Фото: epravda.com.ua

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

Росіяни поцілили в центр міста ракетами С-300. Пошкодили адміністративні та офісні будівлі, п’ять багатоповерхівок та сім приватних будинків.

У цей самий час російські війська вдарили ракетами по дитячому будинку в Дружківці та практично повністю його зруйнувала. 

Фото: Голова Донецької ОДА

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

Візуально Bayraktar TB3 схожий на Bayraktar TB2, який є на озброєнні ЗСУ, але за габаритами перший — більший. Безпілотник уже готують до польоту. Новий БпЛА має крила, які складаються, тому його зручно розміщувати на кораблях. Також безпілотник оснащений турбодизельним авіаційним двигуном PD170, який дозволяє підійматися на висоту до 9 тисяч метрів. 

Після випробувань Bayraktar TB3 планують розміщувати на борту турецького універсального десантного корабля TCG Anadolu (L-400). 

Фото: twitter.com

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

Найбільше цікавили ворога маршрути руху військових ешелонів і розташування залізничних станцій, на яких розвантажують озброєння ЗСУ. Окрім цього, у прифронтових районах сходу та на Дніпропетровщині, вони збирали дані локацій сховищ боєприпасів, вогневих позицій, блокпостів та фортифікаційних споруд.

Відомо, що під час тимчасової окупації Ізюма та Балаклії агенти відбирали кандидатів до складу місцевих окупаційних адміністрацій.

Групу агентів створили два кадрові співробітники ФСБ до початку повномасштабного вторгнення. Після 24 лютого вони посилили свою діяльність проти України.

Поки суд тримає злочинців під вартою. Їм повідомили про підозру у державній зраді.

Фото: SBUkr

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

Кошти вдалося зібрати завдяки проєкту «Міць. Українська кам’яна». Мережа супермаркетів «Сільпо» виставила на продаж лімітовану партію солі з шахт Соледару. Одна пачка коштувала 500 гривень. 

Ще понад 8 мільйонів гривень вдалося зібрати завдяки розіграшу п’ятьох пачок солі з автографом голови розвідки Кирила Буданова. 

Фото: mil.in.ua

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

З Авдіївки евакуюють комунальників. Також у місті вимкнуть мобільний зв’язок. Про це повідомив начальник Авдіївської міської військової адміністрації Віталій Барабаш. 

«Від сьогодні вивозимо комунальну службу. Прилетіло недалеко від комунальної служби. Всі живі. Вивозимо службу у кілька етапів. Також будемо вимикати мобільний зв’язок, бо у місті є інформатори російських окупантів. Ще пару днів і не буде змоги заряджати телефон. Ще пару днів і нікому буде обслуговувати генератори та мобільну вежу».

У Херсонській області протягом 26 березня четверо людей поранилися через вибухи російських мін. Очевидці кажуть, що в одного з них міна вибухнула в руках, бо він збирав їх у полі. Про це повідомили голова Херсонської ОВА Олександр Прокудін та Херсонська ОВА. ОВА наголошує, що знешкодженням вибухівки займаються лише професійні сапери.

Управління Верховного комісара ООН з прав людини (УВКПЛ) вважає, що обшуки правоохоронців у приміщеннях Української православної церкви московського патріархату можуть «мати дискримінаційний характер». Про це йдеться в доповіді про ситуацію з правами людини в Україні за останні шість місяців, до 31 січня 2023 року.

Українська авіація минулої доби завдала 3 ударів по районах зосередження окупантів. Підрозділи ракетних військ і артилерії уразили один пункт управління, 4 райони зосередження живої сили, озброєння та військової техніки, станцію радіоелектронної боротьби та склад боєприпасів.

Фото: umoloda.kiev.ua

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

«Наш Бог — це ЗСУ»

На момент старту проєкту тривала боротьба за виживання країни. У Подорожнику розуміли, що компанія належить до великого бізнесу, тому і має більше можливостей для допомоги ЗСУ. Відповідь на питання, що це може бути, прийшла сама собою. Адже від військових один за одним надходили запити на авто, яких суттєво бракувало. 

«Пригадую, тоді казали, що наш Бог — це ЗСУ і воно так дійсно було. Стояти осторонь і чекати, коли захисники проженуть ворога самі, ніхто не міг. Хотілося віддати їм все, щоб допомогти у цьому й зберегти їхні безцінні життя. З такою метою ми й започаткували наш проєкт і ця та інша допомога країні триватиме до перемоги», — розповів СЕО мережі аптек «Подорожник» Тарас Коляда.  

На перших етапах роботи благодійного проєкту почали закуповувати карети швидких. За словами Тараса Коляди, це рішення виявилось правильним, а допомога — гостро необхідною.

«Швидких бракує, бо це — не звичайні авто» 

«Ми, як фармкомпанія, допомогу почали з ліків. Оскільки наші аптеки рятують життя, то сумнівів не залишалось: будемо рятувати ще більше нашими каретами швидкої допомоги. Першу партію самостійно знайшли закордоном і передали київській військовій частині згідно запиту. У подіях під Києвом наші карети брали безпосередню участь, вивозили поранених. Ми розуміли, що зупинятися не потрібно, бо швидких бракує через те, що це не звичайні авто і знайти їх набагато важче».

Важливість такої допомоги мотивувала команду мережі аптек «Подорожник» збільшувати темпи роботи. Орест Іваньо — один із менеджерів компанії, який працює над цим проєктом. Він розповів, що карети переважно використовують у ближньому тилу. 

Швидкі на фронті — ціль для ворога

«На лінію зіткнення швидкі не потрапляють, бо ворог, у першу чергу, хоче знищити таку машину. Він розуміє, що везуть пораненого, тому роль авто у цьому процесі дуже велика. Поранених спершу вивозять позашляховиками до певної точки, а далі їх забирає швидка у лікарню», — каже працівник мережі аптек «Подорожник». 

Зрозумівши, що є постійна необхідність у позашляховиках і обговоривши це з військовими, компанія почала масштабувати проєкт і шукати ще й легковики більшої прохідності. Кожного місяця мережа аптек «Подорожник» передає одну карету швидкої і кілька позашляховиків.  

«Від моменту запиту до передачі авто на фронт — 2 тижні»

«Ми підібрали у Європі спеціалізовану компанію, яка на місці знаходить та оглядає для нас авто. Нам було важливо довірити цю справу професіоналам, щоб спокійно займатися іншою допомогою для військових, поки закордоном шукають авто», — пояснив Орест Іваньо.

За ініціативи мережі аптек «Подорожник» кожне авто для ЗСУ, яке приїхало з-за кордону, перевіряють на автосервісі. Там міняють всі необхідні деталі й забезпечують досконалий стан, щоб машина не підвела на фронті. 

«Іноді, якщо є запит, то ми фарбуємо авто у темні кольори. Також комплектуємо ще шинами, щоб захисники могли проїхати і по болоті. Докладаємо за запитом медикаменти чи продукти. Звісно, що повністю заправляємо їх пальним».

Від моменту запиту до передачі авто на фронт команда мережі аптек «Подорожник» працює близько 2 тижнів. Та іноді цей час — суттєво коротший.

«Буває, нам кажуть, що автомобілі потрібні «на вчора» і просять знайти дуже терміново. Тоді ми пояснюємо це нашому партнеру з-за кордону і просимо якнайшвидше нам допомогти. Термінові запити виконуємо не за 2 тижні, а за 4-5 днів», — зазначив Орест Іваньо.

Допомогти своїм 

Нерідко авто від мережі аптек «Подорожник» потрапляють і у підрозділи працівників компанії, які перебувають на фронті. Зокрема, одну з таких машин відправили до колеги Дениса.

«Він нам розповідав, що у них авто було старе й часто ламалось. Бригада постійно ризикувала потрапити під обстріл. Наша команда передала їм нове і тепер вони виконують бойові завдання безпечніше. Хлопці впевнені, що зможуть проїхати далі й бригада евакуюється, коли це буде потрібно». 

«Забезпечили авто  3-4 повноцінні підрозділи ЗСУ»

Команда мережі аптек «Подорожник» постійно на зв’язку з львівськими центрами комплектації, щоб швидко реагувати на запити військових про допомогу. Офіцер мобілізаційного відділення Галицько-Франківського центру лейтенант Євген Галецький розповів, що потреба в авто постійна.

«Для нас співпраця з мережею аптек «Подорожник» дуже важлива, бо авто на фронті — розхідний матеріал, який через обстріли може «жити» як 5 хв, так і кілька днів. Вони рятують не одне, а десятки життів. Я із захисниками на зв’язку 24/7 і після передачі авто вони часто розповідають, що змогли встановити на нього потрібну зброю і знищити ворожу групу. Команда Подорожника укомплектувала автомобілями багато бригад ще з моменту їхнього формування, чим може пишатися. Як мінімум 3-4 повноцінні підрозділи ЗСУ були ними повністю забезпечені. Найкраща подяка за це для компанії — порятунок чийогось життя або успішне виконання бойового завдання», — сказав офіцер.

Через рік від початку «Ambulance для ЗСУ» команда мережі аптек «Подорожник» переконалася у тому, що робить важливу справу для перемоги. Ініціатива триватиме й надалі, щоб зберігати ще більше життів.

Фото надала мережа аптек Подорожник

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики