Як говорити з тими, хто повертається з війни: НЗЛ продовжує цикл матеріалів про ветеранів

Не існує «універсальної пігулки», яка б відповіла на всі питання, з якими стикається близька чи рідна людина того, хто нещодавно приїхав з війни. Проте найголовніше — не брехати. Якщо ви не маєте сил на розмову — скажіть про це, якщо хочете навпаки поговорити — запитайте в самої людини, про що було б комфортно розповідати.

Наразі в Україні більшість військових беруть участь в бойових діях, проте є значна кількість тих, хто вже не може повернутися на фронт. Наше суспільство вже повинне розуміти, як допомогти їм адаптуватися до цивільного життя, адже цей процес відбувається прямо зараз.

Ми поспілкувалися з кризовою психологинею Катериною Онищенко про табу у розмові з військовими, чи потрібно торкатися теми війни та про фразу «герої не вмирають».

Чи зможуть військові колись повернутись з війни?

Катерина зазначає, що у нас немає людей, які б могли повернутись з війни, адже війна триває по всій території України. 

«Повернутися з війни — це остаточно вийти з арени бойових дій. Тобто повернутися з війни неможливо, тому що війна по факту так чи інакше триває всюди».

Які є табу у розмові з військовими?

«Не обов’язково запитувати про те, скільки ти вбив чи що відчував під час цього і про те, як воно, відчувати, що зараз прилетить у твій окоп.

Також досить часто роздратування можуть викликати запитання цивільних про війну, в яких виражається повне нерозуміння ситуації на передовій. Негативно можуть сприйматись фрази в стилі «Я тебе розумію» від людини, яка не переживала подібний досвід».

Чи можна торкатися теми війни?

Поставте собі запитання: для чого вам це все знати? Тільки для того, аби задовольнити власну цікавість?

«Ми намагаємося максимально не чіпати досвід, про який може бути нелегко говорити людині, а вам про нього слухати. Це дуже важкий досвід. Цивільні люди не навчені сприймати такі подробиці».

«Найголовніше — не брешіть». Що робити, коли ветеран сам/сама починає ділитися пережитим?

«Тут вже вибір на ваш розсуд. Класно, якщо ви зможете побути поруч і просто вислухати людину без зайвих коментарів, оцінок чи будь-чого іншого. Але найголовніше — не брешіть. Якщо у вас немає на це сил, то скажіть про це чесно», — говорить Катерина.

«Як ти, брате?» Ресурс з підручниками для психологічної підтримки один одного

Кризова психологиня радить ресурс «Як ти, брате?», який допоможе налагодити діалог військових і цивільних. До слова, там є такі посібники: «Як ти, брате»; «Як ти, ветеране»; «Як ти, коханий, кохана»; «Як ви, командире» та інші.

«Перестаньте вживати фразу «герої не вмирають»

«Це дуже тригерна фраза, — пояснює Катерина, — багато військових говорить про те, що всі герої мертві лежать в землі, тому більшість воліє не називати себе героями. Я б рекомендувала цю фразу взагалі ніде не використовувати, ні як висловлення співчуття, ні в якомусь іншому вигляді».

Фото: armyinform

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

відреагувати
LIKE
Noo
Wow
WTF

Читайте НЗЛ на оновленому сайті

Відтепер «Новини здорової людини» шукайте в окремому розділі на сайті The Ukrainians Media.

Читати далі
+ 11 слів

(Не)доступні ліки: що відбувається в аптеках і чи можливий дефіцит?

Noo
Wow
WTF

«Ціни абсолютно неадекватні, аптечні мережі та виробники повинні дати комфортніші умови нашим людям». Після цього звернення Володимира Зеленського 10 лютого 2025 року фармринок увійшов у період реформ. Створення Національного каталогу цін, заборона маркетингових угод, ухвалення постанов про державне регулювання цін і, зрештою, низка суперечок. Відтоді минуло 11 місяців. Що відбувалося на фармринку протягом цього часу та чому говорять про ймовірний дефіцит ліків? Чи справді це може статися — читайте в публікації НЗЛ.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 2083 слів

У центрі Superhumans вперше встановили протез, призначений для екстремального спорту

У центрі Superhumans вперше пацієнтові встановили протез Ottobock Pro Cave для екстремальних видів спорту. Ростислав, який має ампутацію ноги вище коліна та руки, зміг покататися на сноуборді завдяки цій ініціативі. Про це розповіли на Facebook-сторінці центру.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 24 слів

У Бельгії та Сан-Марино скасували покази російських фільмів. Що відомо?

У двох європейських країнах скасували покази російських фільмів. У Сан-Марино заборонили демонстрацію стрічки телеканалу RT «Міністерство біологічної війни», заплановану на 7 лютого. А в Брюсселі наприкінці січня не покажуть фільм «Записки з Росії». Про це повідомило Посольство України в Бельгії.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 19 слів

Міноборони та Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських БпЛА

Очільник Міністерства оборони Михайло Федоров заявив, що Україна разом із Space X розв’язують проблему використання Starlink на російських безпілотниках. За його словами, міністерство звернулося до компанії вже за кілька годин після появи таких дронів над українськими містами.

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 5 слів

Росіяни вбили двох цивільних на Сумщині, які намагалися евакуюватися

Війська РФ атакували FPV-дронами двох людей, які намагалися евакуюватися з Сумщини. Про це 27 січня повідомили в Сумській обласній військовій адміністрації.

Читати далі
+ 1 слів

Сили оборони уразили радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» вартістю 100 мільйонів доларів США

Українські військові атакували радіолокаційну станцію «Небо-СВУ» на тимчасово окупованій території Луганщини. Її вартість — 100 мільйонів доларів США. Про це повідомили в Генштабі. 

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 25 слів

Еліна Світоліна програла «нейтральній» Сабалєнці на Australian Open

Сьогодні, 29 січня, відбувся півфінал жіночого тенісу на Australian Open-2026, у якому змагалася українська тенісистка Еліна Світоліна та білоруска з нейтральним статусом Аріна Сабалєнка. Про це повідомляє «Суспільне Спорт».

Зараз саме час підтримати незалежну журналістику — долучайтеся до Спільноти

Читати далі
+ 20 слів
Що там ще
+ 13522 новин