Як дбати про якість свого сну. 17 березня світ відзначає Міжнародний день сну

Цього дня міжнародні медичні організації нагадують світовій спільноті про проблему з недосипанням та наголошують про важливість сну для здоров’я. У воєнний час питання здорового сну для українців стало гострішим. Про це свідчить опитування соціологічної групи «Рейтинг». За даними цього дослідження лише 47% українців після початку повномасштабного вторгнення мають повноцінний сон.

Читати далі
+ 291 слів