Як допомогти собі: чи можете ви бути терапевтом для самого себе

Ви не можете змінити та впливати на багато речей, проте вам точно під силу зробити одне — попіклуватися про себе. Це ви можете зробити з допомогою самотерапії — процесу самостійної роботи над власними проблемами та емоціями

«Новини здорової людини» поспілкувались з практичною психологинею Софією Копач, яка розповіла про те, що таке самотерапія, як кожен з нас сам може підтримати своє психічне здоров’я та які є дзвіночки того, що вам варто звернутись до фахівця. 

Читати далі
+ 249 слів

В Instagram заборонять контент про «лікування» гомосексуальності

LIKE

Соціальна мережа блокуватиме контент, який буде пропагувати конверсійну терапію, яка має «лікувати» гомосексуальність. Таке рішення ухвалили після протестів активістів. Про це повідомляє CNN.

Чому це важливо. Гомосексуальність неможливо вилікувати, бо це не хвороба і не психічний розлад. Її вилучили з міжнародної класифікації хвороб у 1992 році.

Читати далі
+ 81 слів

Відеоігри як лікування: нову терапію дозволили в США

Wow
LIKE

Перший цифровий терапевтичний пристрій на основі відеоігор використовуватимуть для покращення уваги дітей з синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ). Про це йдеться на сайті Американського управління з продовольства і медикаментів (FDA).

Чому це важливо. Відеоігри можуть бути не лише хобі й призводити не лише до негативних наслідків, як-от залежність. Їх дозволили використовувати з терапевтичною метою, адже такий метод лікування дозволить полегшити симптоми синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю в дітей.

Читати далі
+ 118 слів