Урок self-care від Nike: співробітники отримали тижневий відпочинок, щоб підтримати своє психічне здоровʼя

З 23 до 30 серпня працівники штаб-квартири Nike у США могли не виходити на роботу. Цей тиждень вони мали приділити собі, близьким людям і відпочинку, повідомляє ВВС.

Чому це корисно. Через надмір і складність роботи у людей може виникати емоційне вигорання. Щоб цього не відбулося й працівник міг виконувати свої завдання й добре почуватися, варто приділяти більше часу відпочинкові.

Детальніше. У компанії кажуть, що пріоритетом для них є психічне здоров’я співробітників. Останній рік Nike був доволі складний ― акції компанії зросли на 20%, відбулося чимало успішних продажів, а за усім цим чимало роботи для команди. Відпочинок може допомогти оговтатися від навантаження й знову працювати ефективно.

Довідка. Синдром емоційного вигорання ― це фізичне, емоційне або мотиваційне виснаження. Він супроводжується такими симптомами як відчуття постійної перевтоми, підвищення частоти та інтенсивності головного болю, безсоння, погіршення стану здоров’я, роздратованість, небажання виконувати свою роботу.

Психічне здоров’я ― стан благополуччя, у якому людина може реалізувати свій потенціал, упоратися з життєвими стресами, продуктивно працювати, а також робити внесок у життя своєї спільноти. 

Що ще варто знати на цю тему?

  • Учені кажуть, що люди не можуть по-справжньому цінувати вільний час, бо звикають до вихідних. А якщо сприймати вихідні як коротку відпустку, то у понеділок людина відчуватиме себе щасливішою й легше продовжить працювати.
  • Браслет, який допомагає відстежувати емоційний стан співробітників, створили у Великобританії. Браслет створений для компаній, які хочуть бути на зв’язку зі своїми співробітниками, які працюють дистанційно. За допомогою двох кнопок працівники зможуть повідомляти про свій емоційний стан. Жовта означає відчуття щастя, а синя ― суму.
  • В Іспанії тестують чотириденний робочий тиждень. Експеримент проводитимуть кілька компаній упродовж трьох років. Підприємства, які введуть чотириденний робочий тиждень, держава підтримуватиме фінансово. Проєкт нововведення розробила лівоцентристська партія Más País. Він обійдеться у 50 мільйонів євро.

Фото: pexels.com

Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики

Музичні «обійми» на Євробаченні: як країни підтримали Україну на пісенному конкурсі

14 травня відбувся фінал «Євробачення-2022» в італійському місті Турині. Протягом усього конкурсу глядачі бачили, як країни-учасниці змагання використовували і прапор України, і її символіку. Зазначимо, що за офіційними правилами Євробачення, активна пропаганда і політичні висловлювання заборонені, а учасникам, які це порушують, загрожує дискваліфікація та штраф. Пропонуємо згадати найбільш виразні акти підтримки України на цьогорічному пісенному конкурсі.

Читати далі
+ 114 слів

«Ті, хто не скорився»: 15 травня вшановують жертв політичних репресій

Досі важко порахувати точну кількість українців, які зазнали репресій з боку комуністичного режиму. Йдеться не лише про творчу та наукову інтелігенцію, але й звичайних людей — тих, хто не міг терпіти приниження своєї національної гідності. Тисячі громадян пройшли крізь пекло: заслання, табори, тортури, розстріл. Щоб належно їх вшанувати та привернути увагу суспільства до трагічних подій історії держави, в Україні започаткували День пам’яті жертв політичних репресій. Він припадає на третю неділю травня.

Читати далі
+ 424 слів

Війна в Україні переходить у довготривалу фазу. Важливе станом на 16:00 13 травня

Війна в Україні переходить у довготривалу фазу. Про це повідомляє міністр оборони Олексій Резніков. Він наголосив, що країну чекають важкі часи попри те, що союзники вже надають нам озброєння. Щоб Україні отримати перемогу, треба планувати ресурси, уникати помилок і проєктувати нашу силу так, аби окупант не витримав. 

Читати далі
+ 21 слів

Експрезиденти України закликали евакуювати людей з Азовсталі. Інформація станом на 14:00 13 травня

Експрезиденти України Леонід Кучма, Віктор Ющенко та Петро Порошенко звернулися із заявою до світової спільноти із закликом евакуювати військових та цивільних з «Азовсталі».

Читати далі
+ 21 слів

Росіяни пошкодили Воронцовський палац в Одесі. Новини станом на 12:00 13 травня

Окупанти продовжують обстрілювати пам’ятки архітектури. У центрі Одеси ракетний удар пошкодив вікна та елементи ліпнини Воронцовського палацу. Про це повідомляє мер міста Геннадій Труханов. Палац — пам’ятка архітектури 19 століття. Він розташований на Приморсткосу бульварі.

Читати далі
+ 49 слів

З «Азовсталі» евакуюють важкопоранених бійців. Важливе за ніч та ранок 13 травня

З «Азовсталі» евакуюють важкопоранених. В Україні почали спецоперацію з евакуації бійців, яка матиме кілька етапів. Посередником у перемовинах з рф погодилась стати Туреччина. Про це повідомила Ірина Верещук під час прямої трансляція на каналі 1+1.

Читати далі
+ 24 слів

Заявку України на вступ в ЄС розглянуть у червні. Важливе станом на 16:00 12 травня

Заявку України на вступ в ЄС розглядатимуть на червневому саміті Союзу — Міністерство закордонних справ Франції.

Читати далі
+ 31 слів

Рашисти блокують підземні виходи з Азовсталі. Інформація станом на 14:00 12 травня

У Маріуполі росіяни блокують підземні виходи з Азовсталі. Українські захисники вдаються до контратак.

Читати далі
+ 20 слів
Що там ще
+ 4194 новин