Детальніше. Дослідники з Ворицького університету використали методику аналізу слів, щоб з’ясувати, чи стали люди щасливішими за останні 100 років. Слова оцінювали за рівнем вираження щастя у різних мовах й рахували, наскільки часто траплялися позитивні та негативні тексти за визначений період у США, Великій Британії, Італії та Німеччині. Так дослідники створили історичні показники щастя для цих чотирьох країн.
Науковці надавали «бали щастя» тисячам слів на різних мовах, а потім вивели відносну пропорцію позитивних і негативних настроїв. Падіння рівня щастя пов’язують з історичними подіями того часу. Приміром, низький рівень щастя у США зафіксували у 1975 році під час війни у В’єтнамі, а у Великій Британії – взимку 1978-79 року під час страйків профспілок, які вимагали збільшення зарплат.
Контекст. Нагадаємо, що 80% українців вірять у краще майбутнє для своїх дітей. 85,4% учасників опитування в усьому світі очікують, що їхні уряди активніше намагатимуться зробити щасливими своїх громадян. Про це йдеться у всесвітньому дослідженні щастя та політичних поглядів, яке презентували під час форуму YES. Україна очолила рейтинг країн, які вірять, що наступні покоління будуть щасливішими, ніж теперішні. Друге та третє місце посіли Індія та Бразилія.
⟶ Що робить нас щасливими? Результати найдовшого у світі експерименту Гарвардського університету про рецепт щастя. Про нього повідомляє Українська правда. Життя. Дослідження стартувало у 1938 році, 60 його учасників ще живі і продовжують брати участь в цьому експерименті,
Найчіткіший меседж з цього 75-річного дослідження: хороші стосунки з людьми роблять нас щасливішими і здоровішими. Дослідники зробили три висновки з цього експерименту:
- Добрі соціальні зв’язки корисні для нас, самотність вбиває. Ті учасники експерименту, які мали сім’ї, друзів, хороші контакти в спільнотах, щасливіші, фізично здоровіші і живуть довше, аніж ті, у кого таких соціальних зв’язку було мало.
- Важливими є не лише наявність багатьох друзів чи партнера у шлюбі, але й якість цих близьких стосунків.
- Хороші стосунки не лише захищають тіло, але й мозок. Пам’ять залишалась кращою у тих, хто міг розраховувати на свого партнера. Навіть якщо пара часто сварилась, але відчувала, що кожен може розраховувати один на одного у складних ситуаціях, для їхнього мозку це було терапевтично — пам’ять не погіршувалась так швидко, як в самотніх людей.
⟶ Як стати щасливим: добірка книжок. Якщо щоденні турботи зробили вас нещасним, то це не привід миритися із таким своїм станом. Ми зібрали для вас книжки, які допоможуть стати щасливими:
«Хюґе. Данське мистецтво знаходити щастя» Мари Турелл Содерберг. От недарма скандинави останні роки міцно утримують перші сходинки у рейтингах щастя. Вони знають якусь таємницю. І вона називається хюґе. А тепер і ми можемо більше дізнатися про це.
«Як бути щасливим» Анни Барнс. Якщо ви дійсно щасливі, ви випромінюєте світло. Але як цього досягти? Трохи бажання, натхнення, виконання нескладних рекомендацій — і ви із захопленням відчуєте радість життя. Прості поради, висловлювання, що надихають, і кумедні жарти, зібрані на сторінках цієї книги, допоможуть зробити ваше життя яскравішим!
«Посібник для тих, хто бажає бути щасливим» Маруями Тошіо. Ось що сам автор пише про свою книжку: «це посібник для тих, хто бажає стати щасливим. Це не релігія, ідеологія чи наукова теорія. Це закономірність життя, правдивість якої підтверджена практикою. У цій книжці я пояснив 17 пунктів, які становлять практичний посібник, й описав сенс життя. Тут вибудовано основу для відновлення, де з кожним днем відкривається світ щирості, любові і гармонії».
Дізнайтеся більше на цю тему:
Фото: pexels.com