Задовгий чи закороткий сон підвищує ризик захворіти на невиліковну хворобу — фіброз легень у 2—3 рази. Про це свідчить дослідження, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences.
Чому це важливо. Сон впливає не лише на здатність сприймати нову інформацію й працювати. Він важливий для функціонування всього організму.
Детальніше. Згідно з результатами дослідження, на розвиток фіброзу може впливати збій біологічного годинника в організмі. Сон, який триває менше чотирьох годин на добу, подвоює ризик розвитку хвороби. Якщо ж людина спить від одинадцяти годин на добу, то ризик зростає втричі. Небезпека захворювання є більшою для тих, хто працює вночі чи пізно лягає спати.
На біохімічному рівні вчені пояснили це зміною експресії одного з так званих «часових геномів» — REVERBα. Білок, який він кодує, впливає на синтез колагену клітин, що сприяють утворенню рубців.
Довідка. Фіброз — поява рубців в легенях. Переважно є наслідком довгого запального процесу і призводить до послідовної втрати функцій ураженого органу, тобто до дихальної недостатності.
→ Виникнення важких хвороб більше провокує спосіб життя, а не спадковість. Канадські вчені з Альбертського університету проаналізували дані за останні двадцять років, у яких вивчали взаємозв’язок між генетичними мутаціями й важкими захворюваннями. Результати показали, що генетика не є обов’язковим фактором розвитку хвороб. Більший вплив має спосіб життя людини.
За висновками авторів, багато типів раку, цукровий діабет, хвороба Альцгеймера та низка інших захворювань спричинені генетикою максимум на 5-10%.
Винятками є хвороба Крона, целіакія (порушення травлення через несприйняття глютену) і дегенерація жовтої плями сітківки. Для цих хвороб генетика є визначальною на 40-50%.
→ Взимку людині треба спати більше. Так кажуть психологи з університету Свінберга. Перехід на зимовий режим шкодить сну. Через короткий світловий день в людей виникає відчуття втоми, погіршується самопочуття. Тому психологи радять вставати пізніше, коли надворі вже розсіється темрява. Так день буде продуктивнішим.
Фото: pexels.com
В додатку Apple Music на сторінці, де артисти можуть відстежувати, у яких країнах слухають їхні пісні, Крим відображається частиною Росії. На це звернула увагу спільнота Culture Ukraine на своїй сторінці в Instagram та прокоментувала: «Хто займається платформою на території нашої країни? Що за неповага?»
Речник Міністерства закордонних справ Олег Ніколенко заявив, що посольству України в США вже доручили звернутися до компанії Apple та вирішити проблему. Також він зазначив: «Резолюції Генеральної Асамблеї ООН чітко вимагають від усіх сторін утримуватися від дій, які можуть поставити під сумнів статус Криму як невіддільної частини території України».
Згідно з офіційною постановою Верховної Ради України, 20 лютого 2014 року — початок незаконної окупації Криму та Севастополя Росією. Міжнародні організації визнали окупацію і анексію Криму незаконною.
Фото: plati.market
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики
Через порушення правил прийому на роботу іноземців Міністерство юстиції США оштрафувало Facebook на 14 мільйонів доларів (майже 367 мільйонів гривень). Про це повідомляє пресслужба департаменту. З’ясувалось, що компанія резервує прибуткові робочі місця для мігрантів, ігноруючи американських спеціалістів.
Відповідно до рішення Міністерства юстиції, Facebook виплатить США цивільний штраф 4, 75 мільйони доларів і близько 9,5 мільйонів постраждалим від ймовірної дискримінації з боку компанії.
Надалі Facebook зобов’язується відповідати федеральним законам про права громадян, які забороняють дискримінаційну політику щодо найму на роботу. Компанія підлягатиме поточним перевіркам, щоб забезпечити відповідність нормам.
Фото: pexels.com
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики
З 1 листопада у львівські заклади харчування пускатимуть відвідувачів лише з сертифікатом про вакцинацію від коронавірусу або негативним ПЛР-тестом. Про це повідомив міський голова Андрій Садовий.
Зазначимо, що Львів — перше місто в Україні з такою вимогою під час карантинних обмежень. Наразі сертифікати вакцинації перевіряє поліція.
Фото: portal.lviv.ua
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики
Це карткова гра, розрахована не лише на дітей молодшого віку, але й на сімейну аудиторію. Її створила команда проєкту Чарівний світ.UA, яка минулого року випустила мобільний застосунок з українськими міфічними героями. Гравці зможуть дізнатися більше про міфологію давньої України, досліджуючи надзвичайні сили персонажів.
Це перша спроба візуалізувати пантеон міфологічних образів. Гра покликана не лише розважати, але й інформувати про українську культуру. За допомогою карток з QR-кодами охочі матимуть можливість перейти на сайт Чарівний світ.UA, щоб ознайомитися з міфами, героями та їхніми історіями. Перший тираж гри розповсюдять безкоштовно серед обраних шкіл у регіонах України.
Фото: nachasi.com
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики
56% українців вірять, що Володимир Зеленський та його бізнес-партнери володіють рахунками за кордоном. 77% респондентів назвали неприпустимим існування офшорних рахунків у вищих посадових осіб держави та політиків. Про це свідчить опитування Київського міжнародного інституту соціології (КМІС).
Чому це важливо. Наявність прихованих рахунків дає можливість ухилятись бізнес-структурам від сплати податків в Україні.
Через збій в онлайн-сервісі користувачі не можуть увійти до розділу «Дія. Послуги». Саме там громадяни генерували свої COVID-сертифікати. Про це повідомило видання РБК-Україна.
Попри збій українці, які згенерували сертифікати до цього, можуть скористатися ними у додатку.
Фото: passport.diia
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики
Соцмережа додала функцію Collabs, яка дає змогу двом користувачам додавати спільні пости. Ці публікації матимуть загальні коментарі, перегляди та лайки. Про це компанія пише у Twitter.
Новинкою є можливість публікувати пости з браузера комп’ютера, або смартфона, не використовуючи додаток. Серед нових функцій у Reels — 3D-тексти пісень. Також Instagram додає можливість некомерційним організаціям збирати пожертви.
Нагадаємо, соцмережа почала тестувати сповіщення про збої та відключення сервісу. Нововведення працює у тестовому режимі та доступне тільки у США. Після закінчення тестування Instagram вирішить, чи варто надавати цю функцію решті аудиторії.
Фото: bykvu.com
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики
Журналісти BBC Culture сформували список найкращих телевізійних шоу 21 століття. У цьому їм допомогли 206 експертів з 43 країн світу. Для початку фахівці повинні були скласти власний перелік 10 найкращих серіалів, а потім з усіх них зробили список зі ста назв. Ось перші дев’ять картин рейтингу:
Фото: maximum.fm
Приєднуйтеся до Спільноти The Ukrainians — підтримуйте розвиток українськомовної журналістики
Важливе 
Економіка 
Інновації 
Спорт