Детальніше. Керівник дослідження Алехандро Лусія разом з колегами проаналізували особисті дані понад 527 тисяч іспанців. Середній вік людей — 42 роки, з них 68% — чоловіки. Людей за індексом маси тіла поділили на три групи: нормальна вага, зайва вага та ожиріння.

Далі іспанців розподілили на ще три групи за критерієм фізичних навантажень: регулярно займаються спортом, недостатньо займаються спортом або зовсім не займаються спортом. А стан серцево-судинної системи визначали за трьома факторами ризику: діабет, високий рівень холестерину та підвищений кров’яний тиск.

Дослідження показало, що незалежно від показника індексу маси тіла, люди з недостатньою фізичною активністю рідше мали діабет або підвищений тиск чи холестерин. А втім, у людей із зайвою вагою чи ожирінням майже удвічі частіше був зайвий холестерин, у чотири рази частіше — діабет і у п’ять — підвищений кров’яний тиск.

Цитата. «Фізичні вправи, очевидно, не компенсують негативних наслідків зайвої ваги. Це справедливо і для чоловіків, і для жінок, дані про яких ми аналізували окремо», — наголошує Алехандро Лусія. Висновок: для людей із підвищеним індексом маси тіла заняття спортом і боротьба із зайвою вагою мають бути однаково пріорітетними.

Ще кілька досліджень, про які варто знати:

• Фастфуд може пришвидшити старіння — це довело дослідження учених з університету Наварра, що в Іспанії. Чим менше людина їла шкідливої їжі, тим повільніше у неї скорочувалися теломери — частини хромосом, які є маркерами біологічного старіння на рівні клітин організму.
• Навіть один тиждень недосипання сприяє набору зайвої ваги, про це свідчить дослідження американських біологів. Брак сну впливає на засвоєння жирів і пробуджує почуття голоду, а хронічний недосип погіршує стан здоров’я, негативно впливаючи на системи організму.
• Їсти наодинці шкідливо для здоров’я. У людей, які трапезують без компанії, простежується підвищений рівень депресії, проблеми з метаболізмом і підвищений артеріальний тиск, йдеться у дослідженні журналу Conversation. 
• На 43% у веганів вищий ризик переломів кісток, аніж у людей, які споживають м’ясо — дослідження вчених Оксфордського університету.
• Виробництво органічного м’яса так само шкодить клімату, як виробництво звичайного — такий висновок зробили науковці Мюнхенського університету.

Фото: pexels.com

Детальніше. Науковці з Університету Райс у Сполучених Штатах провели дослідження серед 132-х молодих людей віком від 18 до 23 років. Одне з запитань, яке поставили групі піддослідних: «Скільки часу ви проводите у своїх телефонах?» 

Дослідники виявили, що ті, у кого час перебування у соцмережах довший, мають вищі показники індексу маси тіла та відсоток жирової тканини. 72-м учасникам експерименту із 132-х зробили сканування мозку. Під час цього процесу їм показували картинки, серед них – зображення жирних страв. Науковці встановили, що у тих людей, які проводять більше часу в соцмережах, частини мозку, відповідальні за почуття голоду, були активніші, аніж частини, відповідальні за самоконтроль.

Тепер науковці повинні з’ясувати, чи схильність до ожиріння штовхає людей проводити більше часу з електронними приладами, чи навпаки: у тих, хто багато користується ґаджетами, з часом розвивається захворювання.

⟶ Підлітки більше довіряють соцмережам, а не медіа. 54% американських підлітків отримують новини з соціальних мереж — Instagram, Facebook і Twitter, а 50% – з YouTube. 41% споживають інформацію через медіа. Про це свідчить опитування сервісу SurveyMonkey і компанія Common Sense Media. 

Згідно з результатами опитування, для 78% підлітків важливо стежити за поточними новинами. Водночас вони звикли довіряти блогерам, відомим особистостям та лідерам думок більше, ніж ЗМІ. Більшість медіа дублюють свої записи в соціальних мережах, але вони конкурують за увагу зі знаменитостями, авторитетами та особистими знайомими. 

65% підлітків, які отримують новини безпосередньо від медіа, сказали, що це допомогло їм краще зрозуміти поточні події. Серед підлітків, які дізнаються новини з YouTube, цей показник 59%. 19% опитаних кажуть, що отримання новин із соціальних медіа змусило їх заплутатися у поточних подіях.

64% підлітків кажуть, що «перегляд зображень та відео, які показують те, що сталося», дає їм найкраще розуміння основних новинних подій, тоді як лише 36% стверджують, що краще прочитають чи почують факти про те, що трапилося.

⟶ Instagram готує оновлення: нові режими Boomerang і колажі у Stories. Фільтр сповіщень, список авторизованих сайтів і застосунків — дослідниця Джейн Вонг опублікувала у своєму блозі нову підбірку функцій, які Instagram вже готує у своєму застосунку. Компанія готує іконки з унікальним градієнтом для кожного з режимів. Оновлення буде доступне разом із новим інтерфейсом камери, яке також презентують незабаром.

Boomerang матиме декілька нових режимів:
Hold — з паузою під час кожного відтворення;
Dynamic — покачування відео під час кожного відтворення;
Slowmo — уповільнений режим;
Duo — пришвидшений режим.

Колажі по-новому. Ще одне важливе нововведення сервісу — вбудовані колажі для Stories. Наприклад, в одній історії можна буде розміщувати від 2 до 6 фотографій одночасно. Вонг стверджує, що нова функція вже готова до випуску.

Фото: pexels.com