Ожиріння та зайву вагу недостатньо компенсувати спортом — дослідження

Для людей з ожирінням заняття спортом і боротьба із зайвою вагою мають бути однаково пріорітетними. «Парадокс здорової повноти» спростували. Він стверджував, що фізична активність дозволяє підтримувати однаковий рівень роботи серцево-судинної системи у людей з ожирінням та в худих, які не займаються спортом. Надмірна вага негативно впливає на організм людини, навіть якщо вона займається фізичною активністю. Про це йдеться у дослідженні іспанських науковців з університету Мадрида, передає Громадське з посиланням на наукове видання European Journal of Preventive Cardiology.

Чому це цікаво. Окремі лікарі, опираючись на «парадокс здорової повноти», пропонують пацієнтам з ожирінням зосередитись на фізичній активності, а не на позбавленні зайвої ваги.

Детальніше. Керівник дослідження Алехандро Лусія разом з колегами проаналізували особисті дані понад 527 тисяч іспанців. Середній вік людей — 42 роки, з них 68% — чоловіки. Людей за індексом маси тіла поділили на три групи: нормальна вага, зайва вага та ожиріння.

Далі іспанців розподілили на ще три групи за критерієм фізичних навантажень: регулярно займаються спортом, недостатньо займаються спортом або зовсім не займаються спортом. А стан серцево-судинної системи визначали за трьома факторами ризику: діабет, високий рівень холестерину та підвищений кров’яний тиск.

Дослідження показало, що незалежно від показника індексу маси тіла, люди з недостатньою фізичною активністю рідше мали діабет або підвищений тиск чи холестерин. А втім, у людей із зайвою вагою чи ожирінням майже удвічі частіше був зайвий холестерин, у чотири рази частіше — діабет і у п’ять — підвищений кров’яний тиск.

Цитата. «Фізичні вправи, очевидно, не компенсують негативних наслідків зайвої ваги. Це справедливо і для чоловіків, і для жінок, дані про яких ми аналізували окремо», — наголошує Алехандро Лусія. Висновок: для людей із підвищеним індексом маси тіла заняття спортом і боротьба із зайвою вагою мають бути однаково пріорітетними.

Ще кілька досліджень, про які варто знати:

  • Фастфуд може пришвидшити старіння — це довело дослідження учених з університету Наварра, що в Іспанії. Чим менше людина їла шкідливої їжі, тим повільніше у неї скорочувалися теломери — частини хромосом, які є маркерами біологічного старіння на рівні клітин організму.
  • Навіть один тиждень недосипання сприяє набору зайвої ваги, про це свідчить дослідження американських біологів. Брак сну впливає на засвоєння жирів і пробуджує почуття голоду, а хронічний недосип погіршує стан здоров’я, негативно впливаючи на системи організму.
  • Їсти наодинці шкідливо для здоров’я. У людей, які трапезують без компанії, простежується підвищений рівень депресії, проблеми з метаболізмом і підвищений артеріальний тиск, йдеться у дослідженні журналу Conversation. 
  • На 43% у веганів вищий ризик переломів кісток, аніж у людей, які споживають м’ясо — дослідження вчених Оксфордського університету.
  • Виробництво органічного м’яса так само шкодить клімату, як виробництво звичайного — такий висновок зробили науковці Мюнхенського університету.

Фото: pexels.com

Президент «Мотор Січі» блокував передачу гелікоптера для ГУР

СБУ встановила, що президент компанії з розробки, ремонту авіації В’ячеслав Богуслаєв перешкоджав роботі Сил оборони на користь агресора.

Читати далі
+ 53 слів

Танки Challenger-2 вже в Україні. Головне за ніч і ранок 28 березня

Міністр оборони показав танки Challenger-2, які передала Велика Британія. Вже скоро їх відправлять на передову. 

Читати далі
+ 150 слів

Авдіївку закривають на в'їзд. Що відбувається у місті?

Noo

Авдіївка Донецької області з 27 березня — закрита для в’їзду. Місто включили до «червоної зони». Туди не зможуть потрапити, зокрема, журналісти та волонтери. Про це повідомив голова Авдіївської міської військової адміністрації Віталій Барабаш у телеграмі. 

Читати далі
+ 294 слів

Інклюзивний електропоїзд «Львів-Рівне-Львів» запускає Укрзалізниця

«Укрзалізниця» модернізувала електропоїзд за маршрутом «Львів-Рівне-Львів», враховуючи потреби людей з інвалідністю. Поїзд №804/803/806/805 почне курсувати із 28 березня. Про це йдеться в телеграмі Укрзалізниці. 

Читати далі
+ 38 слів

РФ обстріляла ракетами Слов‘янськ на Донеччині

Щонайменше одна людина загинула, ще 25 отримали поранення. Про це повідомив керівник ОВА Павло Кириленко.

Читати далі
+ 15 слів

Новий ударний безпілотник Bayraktar TB3 презентували в Туреччині

Bayraktar TB3 розробила турецька компанія Baykar. Новий безпілотник може нести бойові вантажі вагою 280 кг і літати понад 50 годин. Про це повідомив технічний директор, співвласник Baykar Сельчук Байрактар у твітері

Читати далі
+ 22 слів

СБУ ліквідувала групу агентів ФСБ, яка збирала розвіддані про позиції та озброєння ЗСУ

У результаті спецоперації у Харківській та Донецькій областях знешкодили групу з восьми місцевих жителів, яка збирала інформацію про місце перебування та переміщення Сил оборони. Про це повідомили в СБУ.

Читати далі
+ 25 слів

Понад 58,5 мільйонів гривень на дрони-камікадзе для ГУР зібрали на платформі UNITED-24

Тепер розвідка отримає понад 2200 безпілотників FPV. Ці дрони дозволяють військовим виконувати складні маневри з високою швидкістю руху.

Читати далі
+ 36 слів
Що там ще
+ 5903 новин