Детальніше. Дослідники вивчали, як впливають вихідні на американських працівників. З’ясувалося, що вікенди не такі корисні для психічного здоров’я, як відпустка.

Учені провели експеримент, у якому взяв участь 441 працівник, який має повний робочий день. Люди мали оцінити рівень того, наскільки вони щасливі, у п’ятницю. Потім їх розділили на дві групи. Одна мала ставитися до вихідних як до відпустки, а друга — як до звичайних вихідних. У понеділок працівники приходили на роботу й мали оцінити рівень щастя знову. Також люди заповнили анкету з 7 запитань, які мали оцінити рівень їх концентрації на теперішньому моменті впродовж вихідних.

Працівники, які ставилися до вихідних як до відпустки, мали більший рівень задоволення та щастя, коли повернулися на роботу. Під час вихідних вони також більше зосереджувалися на теперішньому моменті.

Ще кілька цікавих досліджень, про які варто знати

Якщо людина під час перегляду фільму переписується у месенджерах чи скролить стрічку соцмереж — це може впливати на пам’ять та увагу. Але дослідники Стенфордського університету поки не встановили причинно-наслідкового зв’язку: чи призводить медіамультитаскінг до погіршення уваги, чи ж люди, у яких погана пам’ять або їм складно сконцентруватися, частіше відволікаються на різні дії.

Як соцмережі впливають на наше психічне здоров’я? У 2015 році дослідники Центру Pew Research у Вашингтоні спробували з’ясувати, чи соцмережі насправді звільняють нас від негативних емоцій, чи спричиняють більше стресу. Опитування, в якому взяли участь 1800 людей, показало, що жінки набагато більше, ніж чоловіки, відчувають стрес від соцмереж. Найбільшим джерелом негативу вони назвали Twitter, оскільки він постійно нагадує про неприємні ситуації у житті інших людей. Водночас саме Twitter виступав ефективним засобом знизити наслідки стресу: що більше жінки ним користувалися, то менш напружено почувалися.

Чим менше людина їла шкідливої їжі, тим повільніше у неї скорочувалися теломери. Такий висновок зробили учені з університету Наварра, що в Іспанії, які спостерігали за ДНК 866-ти волонтерів. У тих із них, які полюбляли ласувати фастфудом, швидше скорочувалася довжина теломерів — частин хромосом, які є маркерами біологічного старіння на рівні клітин організму. 

Підписуйтеся на нашу щоденну безкоштовну розсилку найважливіших новин дня

Фото: pexels.com

Детальніше. Ось результати опитування:

1. відпустка. 16% опитаних українців уже були у відпустці влітку цьогоріч, ще 18% планують її на це літо. Водночас, 66% не планують їхати у відпустку та не були у ній. Серед тих, хто вже був у відпустці, або тільки планує її, — 43% проводитимуть її у своєму населеному пункті, і стільки ж – у іншому регіоні України, лише 9% виїжджали або планують поїхати закордон. Тих, хто ще планує відпустку на це літо, більше серед молодших і більш заможних.
2. рух України. 20% опитаних українців вважають, що у цілому справи в Україні йдуть у правильному напрямку, 68% мають протилежну думку;
3. рейтинг партій. Якби парламентські вибори проводились наступної неділі, то лідирувала б «Слуга народу». Її готові підтримати майже 26% серед тих, хто визначився з вибором. За партію «Опозиційна платформа — За життя» — 17,6%, за партію «Європейська солідарність» — 15,7%, за «Батьківщину» — 10,4%. 4,8% підтримали б Радикальну партію, 4,6% — партію «Сила і честь», 3,2% — Українську стратегію Гройсмана, по 3,0% — партію Шарія, та ВО «Свобода». Більше впевнені у своєму виборці прихильники «Європейської солідарності», партії Шарія та «Опозиційної платформи — За життя»;

 Хто і як проводив опитування?

Соціологічне опитування провела Соціологічна група «Рейтинг» 5 серпня. Аудиторія: населення України віком від 18 років і старші в усіх областях, крім тимчасово окупованих територій Криму та Донбасу. Вибірка репрезентативна за віком, статтю та типом поселення. Усього опитали 2 тисячі людей. Метод опитування: телефонні інтерв’ю з використанням комп’ютера на основі випадкової вибірки мобільних телефонних номерів. Помилка репрезентативності дослідження: не більше 2,2%.

Довідка. Соціологічна група «Рейтинг» — це недержавна, незалежна дослідницька організація, яка спеціалізується на проведенні усіх видів соціологічних досліджень із дотриманням міжнародних стандартів. Утворена у 2008 році.  Мережа інтерв’юерів нараховує понад 300 осіб і працює по всій Україні. Щорічно проводить близько 100 000 інтерв’ю і 100 фокус-групових досліджень.

Куди вирушити у відпустку в Україні?

Якщо ви є серед тих 18% опитаних, які ще планують відпустку на це літо, але конкретних планів у вас ще немає, то ми підготували для вас 100 локацій, які варто відвідати в Україні.

Ось кілька красивих місць зі списку:

• Бакота. Колись це була столиця цілого краю, місце розташування одного з найдревніших чоловічих монастирів України, пізніше – трагедія тисяч людей, а нині – місце для відпочинку.
• Олешківські піски. Це найбільший піщаний масив у Європі. Вони складаються із барханів (місцеві називають їх «кучугурами»), висотою близько 5 м, і негустою рослинністю. 
• Острів Джарилгач. Це острів у Каркінітській затоці Чорного моря. Найбільший острів України та Чорного моря. Славиться білим піском на пляжах та бірюзовою водою.
• Шацькі озера. Цей Національний природний парк складається з 24 унікальних озер. Вони є єдиним водним комплексом. Славляться багатством риби та розмаїттям ягід у навколишніх лісах.
• Асканія-Нова.Це найстаріший степовий біосферний заповідник планети та найбільша європейська степова заповідна територія. У тутешніх екосистемах налічується більше 500 видів вищих рослин і понад 3 тисячі видів тварин.

Якщо ви є серед тих 43%, які планують відпустку у місці, де ви живете, то ми маємо для вас ідеї для мандрівок онлайн:

• Google оцифрує українські національні парки. Колекцію цифрових панорам національних природних парків створить Міністерство захисту довкілля та природних ресурсів України за підтримки Google. Наразі уже можна вирушити у віртуальну подорож до: «Голосіївського», «Нижньодністровського», «Нижньодніпровського», «Мезинського», «Гетьманського», «Нижньосульського».
• «Кишенькова країна»: 40 туристичних пам’яток України можна буде побачити у 3D. В Україні стартує експедиція «Кишенькова країна». 40 об’єктів культурної спадщини оцифрують та створять інтерактивну мапу знакових пам’яток. 

Підписуйтеся на нашу щоденну безкоштовну розсилку найважливіших новин дня

Фото: pexels.com

Детальніше. Іноземні туристи після прибуття до Туреччини проходитимуть контроль стану здоров’я. Якщо їхня температура тіла буде вище 37,8° і вони матимуть хоч один із симптомів хвороби, то мандрівників тестуватимуть на коронавірус. Якщо тест виявиться позитивними, ті, хто захоче повернутися до своїх країн, будуть відправлені назад, а хто виявить бажання залишитися, зможуть пройти лікування у Туреччині. Іноземних гостей лікуватимуть безкоштовно.

Турецькі готелі підвищили гігієнічні вимоги до приймання туристів. Через коронавірус, крім правил гігієни та соціального дистанціювання в місцях загального користування, турецька влада визначила правила, яких слід дотримуватися готелям при розміщенні гостей, у момент реєстрації, під час прибирання кімнат, приймання їжі та напоїв, використання пляжів і басейнів. Серед них – постійне обстеження стану здоров’я персоналу. Ці правила обов’язкові.

Низка авіакомпаній, зокрема, Azur Air Ukraine, SkyUp, Turkish Airlines, Pegasus Airlines та Windrose, заявили про готовність здійснювати регулярні пасажирські рейси з України до Туреччини від початку липня.

Водночас українська авіакомпанія SkyUp закрила продаж квитків за більшістю напрямків до 15 липня 2020 року включно. Причина у тому, що з боку Греції та інших країн ЄС не підтверджено інформацію про готовність приймати рейси з України. Пасажирам скасованих рейсів пропонують безкоштовну заміну дати квитка незалежно від правил тарифу, повернення коштів, згідно з правилами тарифу, і промокод на 120% від суми бронювання.

На день раніше про скасування більшості рейсів до 1 серпня повідомила авіакомпанія МАУ. Продаж квитків закрили, бо більшість держав світу не підтверджують можливість вільного перетину кордону для громадян України. Крім того, багато країн встановлюють обмежувальні заходи під час прибуття до країни призначення у вигляді тестування на коронавірус або самоізоляції.

Що ще варто знати про відновлення авіасполучення в Україні:

• Робота аеропортів у час пандемії: альтернативна мобільна реєстрація та безконтактна посадка. З 5 червня, в Україні відновлюють внутрішнє авіасполучення. Аеропорти тепер працюватимуть за новими правилами. До терміналів матимуть доступ лише пасажири, члени екіпажу та персонал. У приміщенні усі мають бути у масках, а працівники аеропорту — ще й в масках. Пасажирам, які прилітають та відлітають, мірятимуть температуру. І це ще не всі вимоги Державної авіаційної служби.
• З 15 червня Україна відновлює авіасполучення: куди можна летіти. Першими відновлять рейси на туристичних напрямках: до Туреччини, Греції, Грузії, на Кіпр. З Італією та Іспанією сполучення наразі не буде.
• В Україні відкрили пункти пропуску в аеропортах і дозволили в’їзд іноземцям. Відкрити пункти пропуску та контролю в аеропортах України, а також в’їзд для іноземців з країн, де немає значного поширення COVID-19, уряд дозволив на позачерговому засіданні 12 червня. 

Фото: pexels.com